跑步

心跳80-120呼吸不知道刚跑完120

一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟。理想心率应为55～70次/分钟。（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。新生儿每分钟可以跳到150次。运动员因为经常锻炼心肌收缩力大，舒张期回心血量也大，所以在平静时运动员心跳小于六十次/分就能保证机体供血，有的可以48-50次/分。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳。扩展资料：常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜。过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发病率和死亡率。如何才能使静息心率能保持在60次/分钟左右。参考资料来源：百度百科-呼吸参考资料来源：百度百科-心跳

指导意见：50米短跑的话心跳应该比较快，没有具体测过，但肯定上一百，呼吸靠的是调节，各不相同，所以教练会说跑完不要站着不动，慢走一会儿

My hobby is running because running can keep healthy and I enjoy it~ When I was a little child,I liked running best.I run to everywhere and my mum always called me little runer~I liked this name. Because of this hobby,I won the first prize on our school match. Now I running everyday and still love running. 这样可以吧~我可是很认真很认真写的!

甲乙二人分别从AB两地同时出发, 甲、乙二人分别从A、B两地同时出发，在A、B之间往返跑步，甲每秒跑3米，乙每秒跑7米。如果他们第四次相遇点与第五次相遇点的距离是150米，那么A、B之间的距离是多少米？ 我不赞成楼上的看法，我把图给你画出来了，你自己根据我的分析结合图去选择答案吧。甲跑的是这条路的3/（7+3）也就是3/10，第四次相遇的时候两人共跑了7个全长，甲自己跑了3/10×7=21/10，第五次相遇的时候共跑了9个全长，甲自己跑了3/10×9=27/10，共差150米，所以全长就是150÷（27/10-21/10）=250米。___________________________________________________ _______________5----------------------------- _____________________________________________4----- _________________________-------------------------- ------------------------3_________________________ ------_____________________________________________ ______2-------------------------- ____________________________________________________ __________________ A_________________________________1-----------------B ======================================================。收起

你是蠢猪吗?这么简单还要问!

求最小公倍数，计算过程600÷3=200600÷4=150600÷2=300200=4×50150=3×50300=3×2×50最小公倍数为4×3×2×50=1200

张惠妹的《火》火演唱：张惠妹我们就是火火 火 火 火我就是爱音乐 别叫我停下来我就是爱唱歌 呼吸打着节拍我心里的热情 是我的指南针要快乐就快乐 做什么都认真不要在意我是谁不要以为我很遥远不要怀疑我的嘴每一句都任性跳跃我们已经来到对的时间对的位置为什么不要做对的事你喷着火是我的造型I Feeling Good无法传情我就是火无论被谁救醒Wo Baby你的爱是火我的心是火爱情就是火我们就是火我已经爱上你 别叫我停下来我一直在寻找 连做梦都在笑我心里的热情 是你的指南针想靠近我的人 你方向要对准不要在意我是谁不要以为我很遥远不要怀疑我的嘴用你无法预知的夜我们已经来到对的时间对的位置为什么不要做对的事你喷着火是我的造型I Feeling Good无法传情我就是火无论被谁救醒Wo Baby你的爱是火我的心是火爱情就是火我们就是火你的爱是火我的心是火爱情就是火我们就是火你喷着火是我的造型I Feeling Good无法传情我就是火无论被谁救醒Wo Baby

跑步11公里，用时57分钟的慢跑，不适宜太补。

10公里跑步用时48.47分钟；平均配速是（12.379千米/小时）；10/（48.47/60）≈12.379千米/小时

应该排成7*7的队列，需要49人，去掉7人，望采纳

大熊猫爬树和跑都很擅长。大熊猫擅长爬树是它们适应自然的天然本领，虽然体型很大也很重，但是爬起树来一点都不含糊，熊猫之所以喜欢爬树，除了它自己擅长之外，其实熊猫爬树还有临近求婚期的表现，算是展示自己的才华，让更多人看到。当然，除了以上两种，其实爬树也可以让熊猫逃避危险，或彼此相遇时弱者借以回避强者的一种方式。有的时候，它们也是通过爬树一起嬉戏打闹。大熊猫平时行走比较缓慢，这是因为它们生活在一个食物充足、没有天敌的环境中，所以不需要快速移动，它缓慢的运动还使它能够保存能量，以适应低能量的食物，这并不意味着它不擅长跑，大熊猫奔跑速度可达每小时40公里，当遇到危险时，大熊猫在山林中穿梭的最快速度，甚至能够达到每小时50公里。大熊猫大熊猫是世界上最珍贵的动物之一，数量十分稀少，属于我国的国家一级保护动物，主要分布在中国甘肃、陕西、四川，包括秦岭、岷山、邛崃山、大相岭、小相岭和大小凉山等山系，大熊猫的食物来源特别广泛，除了竹子外，还喜欢吃竹鼠，昆虫，甚至一些野生的大熊猫捕食过山羊。

诸多运动爱好者都有相同的困扰，运动导致软骨磨损，疼起来就好像膝盖中了一箭。那么，膝盖损伤后能跑步吗？ 膝盖损伤后能跑步吗 跑步的慢性损伤,一般医生只建议静养,因为跑步所造成的韧带肌腱损伤,无法也不用手术,都是无菌性的炎症,最多用用消炎药,剩下的就是等身体自行康复。 膝盖损伤伤好后可以光着脚,单脚大力向前、后、左、右跳,反复几次后,受伤部位都没有疼痛或者不适感,那就基本可以恢复跑了。如果恢复跑中间有任何伤病的疼痛,就要停跑、休息,然后从判断能否开始恢复的方法开始重新评判,并按照上面恢复跑的步骤从头开始。 膝盖损伤后怎样恢复跑 一周跑不超过3次。这3次还要间隔开。 尽量慢的速度。也就是刚刚能跑起来的速度跑,跑步时间在15-20分钟之间,最好不超过20分钟,如果提前出现不适,要及时停止。 不要着急加量。如果第一周3次跑完没有任何问题,那么在同样的速度下,第二周把每次时间拉长一些,比如拉长到25-30分钟,第三周可以再拉长几分钟。第四周开始就保持这个时间,大约40分钟左右,把速度略略提高一些,但也不要超过180-年龄的心率水平。 循序渐进的加量。2个月后,还是没有任何问题,就可以慢慢增加训练量了。 健康合理跑步的方法 要衡量自己的运动能力,做到循序渐进和量力而行。对于一般人而言,锻炼重在坚持,在保证安全的前提下,用最大强度的60%～80%水平已经能够达到效果,健康跑步,切勿逞强。 跑步前一定要做好热身运动。采用正确的跑步姿势,还有就是控制身体的稳定,不要左右摇晃。在跑步过程中不要过度摆臂,过度向前跨步,因为这些都会造成身体不稳定性的增加。 劳逸结合。对于不经常跑步的人羣,要控制好跑步的频率,当出现关节肿痛时,一定要注意休息,给肌肉、韧带和软骨以充分的休息时间,切不可带伤上阵,避免进入恶性循环。

我每次跑步大概8-20km，大概跑1~2h，我每次跑步都会听歌，以前在网上，搜了很多适合跑步的歌曲，也下载到手机里边跑边听，但最后绝大部分都被我听完一次就删了，原因很简单---听着它，我跑步不舒服。再啰嗦一句，跑10~15km，大概用时是1~1.5h，一首歌按照4分钟算，则需要听22首歌左右。在此推荐几首我删剩下没有再删的歌曲：纯音乐系列1，Destiny--佐藤直纪2，运命--佐藤直纪3，ルフィ猛攻!--田中公平4，summer--久石让5，the pachelbel canon--James Galway/Gleen Spreen6，canon & Gigue in D major--jean-Francois Paillard7，skylines--tigerforest8，when i is lonely--angelo taylor9，欢乐颂180---这是一首跑步神曲，总长18分钟，你在网上搜搜看能不能搜到，这是我跑步软件的一个18分钟挑战赛播放的歌曲，为了防止广告嫌疑，就不说软件名了。歌曲系列1，not afraid--eminem2，第三极--许巍3，untown funk--mark ronson &bruno mars4，always getting over you--anglea ammons5，numb--林肯公园6，stronger--kelly clarkson7，running-陈冠希伶歌1，春江花月夜--于魁智/李胜素这一首曲子是我的个人爱好，可能不合你的口味，写出来也只是想让你在听歌的时候多一点自己喜欢的东西。以上就是我极力推荐的跑步曲子，你可以根据自己爱好，适当取舍。听的时候哪首一听就不喜欢那就在跑完步立刻删除它。这些歌播放时长大概在100分钟左右，完全够你跑10~15km的。如果你还能跑更久，就重新循环一次好了。没必要为了里程添歌，好歌是值得你听两遍的。

设文从家到公园有X千米X/9-X/15=0.52X/45=0.5X=11.25文从家到公园有11.25千米

一半就25秒吧女的33左右吧

加快速度，动作规范，呼吸方法，加快频率，提高奔跑的速度，动作做到位；想要练习后蹬腿这个动作的话，可以向专业人士请教查看视频学习一些方法和技巧，也可以进行私下练习

步频和步幅。1、步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。2、步幅特征，是指成趟足迹中反映出双足协调搭配关系的特征，是行走运动特征在成趟足迹中的一种反映形式。包括：（1）步长。成趟足迹中左右脚印同部位的垂直距离为一普通步长。可分为长步（80厘米以上），中步（70—80厘米），短步（70厘米以下）。左右两个普通步构成一个单步长。三个普通步构成一个复步长。（2）步宽。连续成趟足迹中，以一个复步同侧脚后跟中心点或前掌中心点的连线延长线为步行线。扩展资料跑步注意事项1、姿势跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。2、呼吸跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。参考资料来源：百度百科——步幅特征参考资料来源：百度百科——步频参考资料来源：百度百科——跑步

步频和步幅。1、步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。2、步幅特征，是指成趟足迹中反映出双足协调搭配关系的特征，是行走运动特征在成趟足迹中的一种反映形式。包括：（1）步长。成趟足迹中左右脚印同部位的垂直距离为一普通步长。可分为长步（80厘米以上），中步（70—80厘米），短步（70厘米以下）。左右两个普通步构成一个单步长。三个普通步构成一个复步长。（2）步宽。连续成趟足迹中，以一个复步同侧脚后跟中心点或前掌中心点的连线延长线为步行线。扩展资料跑步注意事项1、姿势跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。2、呼吸跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。参考资料来源：百度百科——步幅特征参考资料来源：百度百科——步频参考资料来源：百度百科——跑步

300米

小刚跑步后感到饥饿和口渴是因为身体在运动中消耗了大量的能量和水分。当我们进行运动时，身体会加快新陈代谢，消耗热量和水分以维持运动的能量需求和体温调节。饥饿感是因为运动导致身体需要更多的能量来满足运动耗损，而口渴则是由于运动使身体排汗增多，导致水分流失。这种感觉是正常的生理反应，身体在运动后需要及时补充能量和水分。建议小刚在跑步前和跑步后适当补充食物和水分，以保持身体的能量平衡和水分液态。

　一天，高高的蓝天上飘着几朵白云，好像一群绵羊在奔跑。空气那么新鲜，心情好比六月天吃上冰淇淋一样爽快。 　　原来是大森林里的动物们在这里，看兔子和乌龟赛跑。有喊加油的，有观看的，有……，非常热闹。 　　兔子自从那次输了比赛之后，就每天闻鸡起舞，而兔子要向乌龟挑战，乌龟爽快地答应了，因为它以为还能拿第一。等裁判员河马说：“要跑过99座大山”时，乌龟还不慌不忙。这一次，因为兔子每天闻鸡起舞，所以赢了，乌龟输了。可乌龟到死也没有明白兔子为什么能赢。 　　俗话说的好：“失败是成功之母。”“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”

有毛病把你U0001f44eU0001f44eU0001f44e

跑道的长度=4分钟时小方比小强多跑的距离=240秒×（8-6）=480米

结果为480米。解析：本题考查的是追及问题，由题意可知，时间乘以二人的速度可以求出二人跑的路程，同向跑相遇需要多跑一圈，所以跑道长是两人路程相减可就得结果。解题过程如下：解：4分钟=4×60=240（秒）小芳路程：240×8=1920（米）小刚路程：240×6=1440（米）跑道长：1920-1440=480（米）答：跑道长480米。扩展资料：追及问题两个运动物体在不同地点同时出发（或者在同一地点而不是同时出发，或者在不同地点又不是同时出发）作同向运动，在后面的，行进速度要快些，在前面的，行进速度较慢些，在一定时间之内，后面的追上前面的物体。数量关系追及时间＝追及路程÷（快速－慢速）追及路程＝（快速－慢速）×追及时间

1. 跑步比赛的看图写话 一天，学校举行运动会，小光和小刚参加了跑步比赛。 比赛开始了，小光和小刚飞快地向终点冲去。小光遥遥领先，心想：我一定要得第一名，为班级争光。 小刚紧紧追在小光身后，他想：我一定要超过小光，得第一名，为班级争光。 同学们站在跑道两边为他们加油。 有的同学喊：“小光加油！小光加油！”有的同学喊：“小光漏油，小光漏油！”还有的同学喊：“小刚加油！小刚加油！”也有的同学喊：“小刚漏油，小刚漏油！”，结果他们俩都听晕了，不知要加油还是漏油。天上的太阳也在为他们摇旗呐喊，小鸟和白云也来为他们加油。 最后，小光和小刚同时冲过终点，他们俩并列第一，都为班级争了光。太阳、白云和小鸟们是第一次看到这么精彩的比赛，他们开心极了。 2. 跑步比赛的看图写话 一天，学校举行运动会，小光和小刚参加了跑步比赛。 比赛开始了，小光和小刚飞快地向终点冲去。小光遥遥领先，心想：我一定要得第一名，为班级争光。小刚紧紧追在小光身后，他想：我一定要超过小光，得第一名，为班级争光。 同学们站在跑道两边为他们加油。有的同学喊：“小光加油！小光加油！”有的同学喊：“小光漏油，小光漏油！”还有的同学喊：“小刚加油！小刚加油！”也有的同学喊：“小刚漏油，小刚漏油！”，结果他们俩都听晕了，不知要加油还是漏油。天上的太阳也在为他们摇旗呐喊，小鸟和白云也来为他们加油。 最后，小光和小刚同时冲过终点，他们俩并列第一，都为班级争了光。太阳、白云和小鸟们是第一次看到这么精彩的比赛，他们开心极了！ 3. 看图写话赛跑50字 星期天的早上，太阳公公很早就露出了笑脸，小鸟们在树上唧唧喳喳的叫个不停，今天又是一个好天气。 小红、小明、小亮、小福四个好朋友来到了离家不远的公园里锻炼身体。这时小明对小红说：“我们俩来比赛跑步。” 小红说：“好啊！”于是小亮和小福就给他们当裁判。小红和小明来到了起跑线上准备起跑。 小亮、小福一声令下，小红和小明像两匹脱缰的野马冲了出去，两人你追我赶，一会儿小红跑到前面，一会儿小明又跑到了前面。小亮和小福在旁边拼命地为他俩加油。 最后小红比小明先冲过了终点。 小明输了，但是他不服气地对小红说：“下个星期天早上我们再来这里比赛，我一定要跑过你。” 小红说：“好，我接受你的挑战。”于是四个好朋友又高高兴兴地去锻炼身体了。

如果在入学伊始，家长已经告知学生的过往病史和家庭病史的，如心脏病，过敏等，老师在进行体育活动时，并没有照顾该生的身体而造成学生猝死的，学校及老师都要承担相应的责任。

Running is a whole body movement,which enables the body"s muscles rhythmic contraction and relaxation,so that muscle fiber Dimension increased,protein content increased.Fit and muscular is one of the symbols. Skeleton is the body of the stent,human activities leverage.In a period of growth and development of young people,adhere to running Step can improve blood circulation,increase the supply of nutrients in bone cells increase bone cell growth capacity,from the And to promote the normal development of the bone.The elderly,reduced metabolism,muscle gradually shrink,and bones appeared back Line of change in bone and joint disease is also increasing.Persist in running can enhance metabolism,delayed bone Degenerative changes,prevention of bone and joint disease in the elderly occur,so that you slow down aging.

无聊不了？

晒自己每天跑步运动轨迹的文案(篇一) 1.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！ 2.丰收靠劳动，健康靠运动。 3.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！ 4.累吗，累就对了，舒服是死人的事。 5.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。 6.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！ 7.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁 8.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！ 9.不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。 10.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。 11.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？ 12.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。 13.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。 14.读书之于头脑，好比运动之于身体。 15.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。 16.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！ 17.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。 晒自己每天跑步运动轨迹的文案(篇二) 18.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下? 19.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。 20.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。 21.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。 22.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 23.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。 24.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。 25.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。 26.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 27.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。 28.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！ 29.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！ 30.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。 31.健身、健心，贵在坚持。 32.健康无极限，快乐无极限。 33.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！ 34.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。 大学生晒田径场跑步运动轨迹的文案 大学生晒田径场跑步运动轨迹的文案【篇一】 1.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。 2.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ 3.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。 4.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。 5.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 6.必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。 7.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。 8.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。 9.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。 10.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。 11.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。 12.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。 13.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。 14.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。 15.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。 16.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。 17.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放 18.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。 19.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。 20.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。 大学生晒田径场跑步运动轨迹的文案【篇二】 21.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。 22.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。 23.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！ 24.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。 25.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。 26.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的 27.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。 28.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。 29.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。 30.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。 31.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。 32.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！ 33.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯 34.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！ 35.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。 36.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。 37.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。 38.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。 39.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。 40.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。 跑步晒运动轨迹的朋友圈励志句子通用 跑步晒运动轨迹的朋友圈励志句子【篇一】 1.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。 2.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。 3.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。 4.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。 5.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多 6.青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。 7.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋 8.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。 9.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。 10.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。 11.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！ 12.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。 13.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。 14.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。 15.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。 16.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。 17.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。 18.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。 19.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。 20.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。 跑步晒运动轨迹的朋友圈励志句子【篇二】 21.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。 22.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！ 23.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。 24.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。 25.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。 26.跑步锻炼的不是体能而是意志。 27.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。 28.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。 29.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了 30.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。 31.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 32.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。 33.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。 34.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。 35.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。 36.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。 37.大脑的力量在于运动而不在于静止。 38.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！ 39.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。 40.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！ 跑步晒运动轨迹的朋友圈励志句子【篇三】 41.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！ 42.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。 43.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。 44.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。 45.过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。 46.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的 47.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。 48.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放 49.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。 50.我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。 51.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。 52.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。 53.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。 54.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。 55.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。 56.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。 57.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。 58.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。 59.心情不爽，只好用跑步来发泄了。 60.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！ 朋友圈晒自己跑步运动轨迹的句子锦集(60句) 朋友圈晒自己跑步运动轨迹的句子【篇一】 1.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。 2.必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。 3.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。 4.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。 5.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。 6.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。 7.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！ 8.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。 9.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。 10.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。 11.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 12.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！ 13.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。 14.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。 15.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。 16.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。 17.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！ 18.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。 19.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。 20.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。 朋友圈晒自己跑步运动轨迹的句子【篇二】 21.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。 22.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。 23.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的 24.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。 25.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。 26.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。 27.跑步的过程，就是不断进取的过程。 28.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。 29.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。 30.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。 31.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。 32.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。 33.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！ 34.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。 35.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。 36.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。 37.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。 38.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。 39.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。 40.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。 朋友圈晒自己跑步运动轨迹的句子【篇三】 41.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！ 42.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。 43.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。 44.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！ 45.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。 46.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。 47.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。 48.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。 49.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。 50.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。 51.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。 52.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。 53.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。 54.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！ 55.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。 56.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。 57.每一天，跑步是一个巨大的问号。 58.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。 59.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。 60.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

Helen is running

做功了，做功的条件是要有力和力方向上移动的距离就行了，人和跑步机之间有摩擦力，而相对人在这条线上是有移动距离的

位移：300m-100m=200m路程：300m+100m=400m

人到队前时，队伍前进的距离为S1=300m-150m=150m；人到队尾时，队伍前进的距离是S2=200m-150m=50m；所以人向后跑了S3=150m-50m=100m，因此这个过程中通信兵的路程为向前300m+向后100m=400m．这个过程中通讯兵的位移大小是队伍前进的距离即200m，答：位移为200m，路程为400m．

加油

第一问：设经过X分钟两人首次相遇。 因为乙比甲的速度快，而且是同向，所以第一次相遇就是乙刚好比甲多跑了一圈。 即（150-100）*x=400.所以x=8... 第二问：设经过y分钟两人首次相遇。 因为是背向而行，即两个合起来跑了一圈 （100+150）*y=400.所以x=1.6.... 同学您好，如果问题已解决，记得采纳哦~~~您的采纳是对我的肯定~ 祝您策马奔腾哦~

设甲每分跑x圈，根据题意得：6(2x-12)=1,解得：13.则12-13=16甲每分跑13圈，乙每分跑16圈。

相向而行，每隔2秒，两人跑一圈那么，每隔6秒，两人跑三圈。而同向而行，每6秒相遇一次，又甲比乙快所以每6秒，甲比乙多跑一圈那么，每6秒，甲跑两圈，乙跑一圈所以，甲一分钟跑60/(6/2)=20圈乙一分钟跑60/(6/1)=10圈

甲乙二人以不变的速度在环形路上跑步，如果同时出发相向而行每隔2分钟相遇一次，如果同向而行每隔6分钟相 已知甲比乙快，甲乙每分钟各跑几圈？设甲为X乙为Y立方程组为，2X+2Y=16X-6Y=1x+y=1/2x-y=1/6x=1/3y=1/6

qqq

@“理 科 家 教” 为你答疑解：设甲每分钟能跑x圈，乙甲每分钟能跑y圈，依题意列方程组{2x+2y=1 6x-6y=1解方程组得：{x=1/3 y=1/6答：甲每分钟能跑1/3圈，乙甲每分钟能跑1/6圈。@若不清楚欢迎追问，懂了请及时采纳 ！祝你学习进步！

题目不完整啊同学.....

设甲的速度为X，乙的速度为Y2(X+Y)=16(X-Y)=1解方程得X=1/3Y=1/6答案：甲每分钟跑三分之一圈乙每分钟跑六分之一圈

甲乙同向而行每六分钟相遇一次，说明甲每六分钟比乙多跑一圈，即每分钟比乙多跑1/6圈。反向而行每隔两分钟相遇一次，说明甲乙在两分钟内跑的路程之和为一圈，而每两分钟甲比乙多跑2/6圈，所以两分钟内甲跑了4/6圈，乙跑了2/6圈。即甲每分钟跑1/3圈，乙每分钟跑1/6圈

小孩房然而互换机器

设甲每分跑 x 圈， 乙每分跑 y 圈，一圈长S米x+y = 1/2 Sx-y = 1/6 Sx = 1/3 S, y = 1/6 S甲每分跑 1/3 圈, 乙每分跑 1/6 圈

设一圈的长度为s米，甲每分钟跑x米/分钟，乙每分钟跑y米/分钟2x+2y=s6x-6y=s解得：x=1/3s y=1/6s所以甲每分钟跑1/3圈。乙每分钟跑1/6圈

解：设甲每分钟跑X圈，乙每分钟跑Y圈。根据题意列方程得： 2X+2Y=1 6X-6Y=1 求得X=1/3 ,Y=1/6答：甲每分钟跑1/3圈，乙每分钟跑1/6圈

1、第一次相遇时，乙比甲多跑1圈400米400÷（100×3/2-100） =400÷（150-100）=400÷50=8（分钟）2、第一次相遇后，再经过8分钟第二次相遇，就是从开始跑，8+8=16分钟第二次相遇

请问问题是什么

两人的速度和为1/20,甲的速度为1/60,则乙的速度为：1/20-1/60＝1/30即乙跑一圈用30秒。

二楼正解

另一圈表示为1，甲、乙速度为x，y 相向而行：2(x+y)=1 同向而行：6(x-y)=1 → x=1/3， y=1/6 即，甲、乙每份钟分别跑1/3、1/6圈

甲跑两圈6分钟，每分钟跑三分之一圈；乙跑一圈用6分钟，每分钟跑六分之一圈。

要过程的

速度之和为：1÷2=2分之1圈/分速度之差为：1÷6=6分之1圈/分（2分之1+6分之1）÷2=3分之2÷2=3分之1圈每分钟甲2分之1-3分之1=6分之1圈每分钟乙

甲乙两人都以不变的速度在环形路上跑步，如果同时同地出发。相向而行，每隔2分钟相遇一次；如果同向而行，每隔6分钟相遇一次。已知甲比乙跑得快，甲乙每分各跑多少圈？ 解；设甲的速度每分钟为x，乙的速度每分钟为y，则跑到一圈长度为2（x+y） 由题可知： 6（x-y）=2（x+y）解得 x=2y 所以一圈长度为：2（2y+y）=6y 得：甲每分钟跑的圈数为：6y/x=6y/2y=3 乙每分钟跑的圈数为：6y/y=6

甲乙速度之和为2分钟一圈,之差为6分钟一圈,设甲速度为a,乙速度为b,则a+b=1/2,a-b=1/6解得a=1/3,b=1/6,甲每分钟1/3圈,乙每分钟1/6圈

设甲每分钟跑A圈，乙每分钟跑B圈，假设A>B,2（A+B）=16（A-B）=1

设甲速为x，乙速为y（x+y)*2=(x-y)*62x+2y=6x-6y4x=8yx=2y因为相向2分相遇，设1圈为s（x+y)*2=ss=3x=6yx=s/3，y=s/6甲每分钟跑1/3圈，乙每分钟跑1/6圈

解：设甲想x圈／分，乙y圈／分。设跑了1圈。 可列方程组：｛2x+2y＝1① 6x-6y＝1② ①乘于3得：6x+6y＝3③ ②+③得：12x＝4 x＝1/3（三分之一） 把x＝3代入①得：2*1/3+2y＝1 2/3+2y＝1 y＝1/6 所以这组方程组的解是：｛x＝1/3 y＝1/6 答：甲每分钟跑三分之一圈，乙每分钟跑六分之一圈。

"

解：设甲每分钟跑x圈 ，乙每分钟跑y圈，由题意得 2﹙x＋y﹚=1 6﹙x－y﹚=1化简得x＋y=1/2 ① x－y=1/6 ②①＋②得2x=2/3 x=1/3把 x=1/3代入①得1/3＋y=1/2 y=1/6所以方程组的解是 x=1/3， y=1/6答：甲乙二人每分各跑1/3， 1/6圈。

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方程组？设甲每分钟跑X圈，乙每分钟跑Y圈。2X+2Y=1，（相向而行，每隔2分钟相遇一次，就是2分钟二人合跑1圈）6X-6Y=1，（同向而行，每隔6分钟相遇一次，就是6分钟甲比乙多跑1圈）从而解得X=1/3，Y=1/6答：甲每分钟跑3分之1圈，乙每分钟跑6分之1圈.不明白请追问祝你开心

甲乙二人都以不变的速度在环形路上跑步，如果同时同地出发，相向而行，每隔2分钟相遇一次；如果同相而行，每隔6分钟相遇一次。已知甲比乙跑得快，甲乙每分钟各跑多少圈？ 设甲速为x圈每分，乙速为y圈每分，得方程组： 1/(x+y)=2 1/(x-y)=6 化简得： x+y=1/2 x-y=1/6 容易解得x=1/3，y=1/6，所以甲每分跑1/3圈，乙每分跑1/6圈.

设甲的速度为每分钟X米，环路长度为Y米，那么乙的速度为(Y/2-X)米[X-(Y/2-X)]×6=Y12X=4YX=Y/3乙的速度为Y/2-X=Y/2-Y/3=Y/6甲每分钟1/3圈，乙每分钟1/6圈

甲的速度700÷2－100=250m/min

v1+v2=1/2 (圈每分)v1-v2=1/6 (圈每分)v1=1/3 圈每分 甲v2=1/6 圈每分 乙

1、设甲速为x圈每分，乙速为y圈每分，得方程组：1/(x+y)=21/(x-y)=6化简得：x+y=1/2x-y=1/6容易解得x=1/3，y=1/6，所以甲每分跑1/3圈，乙每分跑1/6圈.

路过 打个酱油

追击问题？

60+15=75（秒） 75/60=1.25 15/1.25=12（秒）

甲（1/2+1/6）÷2 =2/3÷2 =1/3圈乙1/2-1/3=1/6圈

甲每分钟三分之一圈，乙每分钟六分之一圈

设甲的速度为X，乙的速度为Y2(X+Y)=16(X-Y)=1解方程得X=1/3 Y=1/6

同时同地出发。相向而行，每隔2分钟相遇1次，说明甲乙的速度和为1/2圈同向而行，每隔6分钟相遇一次，说明每6分钟，甲比乙多跑1圈，速度差为1/6圈。所以甲的速度为每分（1/2+1/6）/2=1/3圈，乙的速度为每分1/2-1/3=1/6圈望采纳 谢谢

解：设甲每分钟跑了x圈，乙每分钟跑了y圈，依题意列方程组2（x+y）=1{6（x-y）=1解方程组得：x=1/3{y=1/6答：甲每分钟跑了1/3圈乙每分钟跑了1/6圈或者算术方法:解：甲乙二人每分钟一共跑了1÷2=1/2圈甲每分钟比乙多跑了1÷6=1/6圈甲每分钟跑了（1/2+1/6）÷2=1/3圈乙每分钟跑了1/2-1/3=1/6圈答：甲每分钟跑了1/3圈，乙每分钟跑了1/6圈。