仰卧起坐的拼音,仰卧起坐的近反义词,仰卧起坐是什么意思

  • yǎng
  • zuò

仰卧起坐读音

  • 读音:yǎng wò qǐ zuò
  • 注音:一ㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑ一ˇ ㄗㄨㄛˋ
  • 结构:

仰卧起坐的意思

词语解释:

仰卧起坐yǎngwò-qǐzuò

(1) 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次

do sit-ups

引证解释

国语词典

词语翻译

网络解释

仰卧起坐

  • 仰卧起坐(sit-up),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。
  • 练仰卧起坐,速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到50次左右。
  • 30岁以下的女性,很多是出于防止妇科病的目的练习的,这时频率最好控制在每分钟60~70个,随年龄的增加而递减,50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者,更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的,这样要保证一分钟做60次左右。
  • 仰卧起坐造句

    • “早上的体能训练要做俯卧撑,俯下去要等老师口令才能撑上来,还有仰卧起坐以及其他器械训练”。
    • 勤劳锻炼,跑步瘦腿,仰卧起坐瘦腰。
    • 你不能通过仰卧起坐减去腹部的赘肉。
    • 健身房里,人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐,快乐的挥洒着汗水。
    • 搞什么,仰卧起坐嘛,自己跟着二叔进了这么些墓钻了这么些膛子还是第一次看见死尸还能做仰卧起坐的。
    • 摆摆肩臂弯弯腰膝,转转颈椎打打太极,引体向上练练臂力,仰卧起坐减减肚皮,以步代车沾沾地气,忙碌之余犒劳身体,学会放松身心,纵横职场无敌!
    • 做完仰卧起坐,陈猛继续用沙子揉磨肚脐眼。
    • 赛三个大项,将单杠引体向上、双杠臂屈伸、肋木悬垂举腿、平台仰卧起坐等人们日常借助健身路径器械锻炼的项目都列入比赛,强调了展示性和参与性。
    • 独立的研究证明,那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵,健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐
    • 这条路免费提供各类体育器材,有肋木、双位仰卧起坐器、室外漫步器、天梯等。

    仰卧起坐相关词语

    1 仰尘
    ——《园冶》
    2 仰八叉
    (1) 口∶身体向后摔倒,仰面朝天地躺着 例 被他一个四门斗里,打了一个仰八叉。——《儒林外史》 英 fall on one’s back
    3 仰高
    仰高是汉语词汇,拼音是yǎng gāo,是指仰慕高尚的德行。
    4 仰首
    《仰首》是一部连载于起点中文网的异界大陆类小说,作者是VV翔。
    5 仰息
    仰息是一个汉字词语,意思是仰面喘息。
    6 仰屋兴叹
    仰屋兴叹是一个汉语词语,读音为yǎng wū xīng tàn,是指仰望屋顶长叹。指毫无办法,一筹莫展
    7 仰攀
    释义:1、为向上抓住或攀着。2、高攀的意思,就是指与地位高于自己的人结交或联姻。
    8 仰屋
    《仰屋》的作者是宋朝诗人苏泂,精彩诗句:仰屋无穷事,甘心未遇时。
    9 仰思
    释义:追思。
    10 仰俯
    头仰起又俯下。指施礼应酬。仰望和俯视。指观览景色。
    11 仰荷
    宋 苏轼 《和王巩并次韵》之一:“吉人终不死,仰荷天地德。”《清史稿·刑法志一》:“朕仰荷天休,抚临中夏,人民既众,情伪多端。”
    12 仰光
    仰光:仰光省
    13 仰给
    仰给是汉语词汇,拼音yǎng ji,出自《史记·平准书》。
    14 仰天
    释义:仰望天空。多为人抒发抑郁或激动心情时的状态。

    大家在问

    仰 字的笔顺写法

    仰 字的笔顺怎么写

    1、在汉语字典中“ 仰 ”字共有6画,笔顺写法是:撇 竖 撇 竖提 横折钩 竖
    2、仰的笔顺写法图解:
    3、动画演示:

    卧 字的笔顺写法

    卧 字的笔顺怎么写

    1、在汉语字典中“ 卧 ”字共有8画,笔顺写法是:横 竖 横折 横 竖 竖折/竖弯 竖 点
    2、卧的笔顺写法图解:
    3、动画演示:

    起 字的笔顺写法

    起 字的笔顺怎么写

    1、在汉语字典中“ 起 ”字共有10画,笔顺写法是:横 竖 横 竖 横 撇 捺 横折 横 竖弯钩
    2、起的笔顺写法图解:
    3、动画演示:

    坐 字的笔顺写法

    坐 字的笔顺怎么写

    1、在汉语字典中“ 坐 ”字共有7画,笔顺写法是:撇 点 撇 点 横 竖 横
    2、坐的笔顺写法图解:
    3、动画演示:

    “仰”“卧”“起”“坐”的其他同音字笔顺问答

    相关查字

    • 拼音:
    • 拼音:zuǒ
    • 拼音:yǎng
    • 拼音:
    • 拼音:yáng
    • 拼音:
    • 拼音:zuò
    • 拼音:
    • 拼音:
    • 拼音: