睡觉头朝哪个方向最好

头北脚南比较好

睡觉时头朝北,脚朝南.理由是地球是一个有南北两极的大磁场,人是带有磁性和极性的小磁场.地球磁力线从北极发出,经地面伸向南极,人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线,使生物电加强,利于血液通畅,提高睡眠质量.

地球磁场是南北向的,人体血液含铁量比较大,自然受影响,顺磁力线方向比较有利。最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北,脚冲南,和地球磁力线方向一致。因为,如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流。1、身体应和纬度线平行睡觉时应当头部朝西.因为我们知道地球是自西向东转动的,头朝西等于借了地球自转力,让血液更加容易向头部聚集。2、头向西北最好睡的方向是相当重要的.中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”.这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致,这样血脉也就通畅。我国的地形是西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进，人睡眠时头向西北方向,脚朝东南方向,这就让人体气脉与大自然一致了。人类生活的地球是个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极，人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力.若是睡觉方向为_东西_向,机体从外界得不到足够的能量补充,而磁场的磁力又得不到及时排除,所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身,导致体温升高,则气血运行就会出现失常,产生病态,通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状.若采用_南北_睡向,人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态,人体内的生物大分子排列则为定向排列。这样,气血运行便可通畅,代谢降低,能量消耗锐减,睡眠中的慢波、快波即能协调进行,加深睡眠深度,从而可以提高睡眠质量,有利于身心健康.”想想在异地时,睡觉的方向是正南北向,的确舒心自在,所以. 据研究认为,头朝南或朝北睡觉,久而久之,有益于健康.并表现为睡得好,精力充沛,食欲增加,患神经衰弱、高血压等慢性病人,自觉症状有所改善。头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能。

地球磁场与睡觉方向是什么关系？嗯，有很大的关系，地球的磁场跟你睡眠如果磁场对等对你睡眠对人体会很有好处，如果这相反的方向，对人体是没有好会了。

1、头朝南或南北睡眠,有益于健康。我们传统的房屋建筑,讲究坐北朝南;而室内床铺安置,则往往是东西向。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。 2、人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

睡觉的朝向还是东西方向比较好一些，和地球的磁场有一定的关系，这样方向的睡眠质量会比较高一些啊！

睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向 睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向，睡觉姿势会影响到你的运势，绝大部分的人一天最少有三分之一的时间是在床上睡过的，一起来看睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向。 睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向1 一、头朝向的传统文化根据 1、人体阴阳，首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。（不能头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡) 2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过；而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦！ 3、奇门遁甲的八门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根 本脚踏之地，生生不息繁茂之象。综上，人睡觉时头朝北脚朝南最好。 二、西方及现代科学根据 西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。 人类的生活有三分之一时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身体健康，因为地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那麼地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力。 若睡觉方向为东西向，人体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会导致体温升高，则气血运行就会出现失常，而造成失眠、头昏…等症状。 相反的，如采南北向睡姿，人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状态，此时气血运行便可通畅，加深睡眠而提高品质，这样才会有利於健康。 综合东西方文化和现代科学分析，为了让您在睡觉时都能注意到健康，就看看您睡觉方向对不对吧，人睡觉时头朝北脚长南最好。 三、睡觉头朝什么方向好 1、东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。 2、懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。 3、对于某些女性朋友来说，头朝北而卧可以缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。因此可以采用温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。 4、西北方向是乾卦，风水上学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。此外，与之相配的颜色有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调。 5、头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。因此，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用，不利于人的睡眠。 6、东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。 睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向2 几点睡觉最好 晚上10：00-10：30睡觉最好。此时睡觉是进入浅睡眠阶段，而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，然后就进入深睡眠阶段。因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期。只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。 23：00—1：00对应经络：胆经 该时间段人体状态：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成新陈代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间(心脏功能差)发病和死亡。这时间上床睡觉，有利于骨髓造血，凡是子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润。 1：00—3：00对应经络：肝经 该时间段人体状况：此时是肝脏修复的最佳时段。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液要淘汰，新鲜的`血液要产生，这种代谢通常都是在肝经最旺的丑时完成。此时必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足的能量。而此时不能入睡，肝脏还在输出能量来维持人的思维和活动，新陈代谢受到影响，或无法完成新陈代谢。“卧则血归于肝”，所以丑时没入睡者，面色呈青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。 3：00－5：00对应经络：肺经 该时间段人体状况：大地阴阳从此刻开始转化，由阴转阳，人体此时也进入了阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺，肝脏在前两个小时把血液推陈出新之后，把新鲜的血液输送给肺，通过肺送往全身。所以睡眠好的人清晨起来面色红润，精力充沛。 几点睡觉最好，相信认真看完以后的朋友都已经清楚了，生活中总是有这样或那样的问题，当你遇到困难的时候就登陆我们网站吧！ 睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向3 每个人的运势都是随着每个人做事方法产生变化的，在睡觉时，我们的头朝向也是要十分注意这方面的讲究的。 睡觉头东脚西好不好 睡不安稳 说到睡觉，估计许多人愿意睡得安稳，只有睡得安稳了，隔天才会有更多的精力。通常其实要是是向东脚向西全是会造成人睡得不安稳的，由于在风水学上来看，这样睡觉一般都是给人产生不平稳的气场，进而使得人到睡觉的时候常常心神不安。 影响夫妻关系 结婚以后的人向东脚向西睡觉都是不适合都，由于在风水学上，西方这一位置不但会造成气场流失，还会给人一种心神不安，莫名其妙烦躁不安。要是夫妇长期性处在这样的环境，心态大自然是十分不太好的，因而向东脚向西睡觉的夫妇，情感更为容易破裂。 影响财运 在向东脚向西的环境下睡觉的人，其实财运都是会遭受影响的，之所以会如此，其实并不是由于这一睡觉方向会导致卧房财运不太好，只是这样睡觉会立即让自己自己手上的财运出现问题，因而在这类情况睡觉的人，就会努力容易破财漏财。 影响身体 个人健康状况许多时候跟睡眠质量环境也是关联，终究我们一天之内又起码八个小时是躺在床上度过的。因此一般来说，要是向东脚向西睡觉，那么个人就会常常被西方的衰落之气所影响，这样的情况一般全是会让自己的健康状况变得更加差的。

睡觉要南北方向(就是地磁线的方向),有一定的科学依据 地球磁场是南北向的,人体血液含铁量比较大,自然受影响,顺磁力线方向比较有利. 最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北,脚冲南,和地球磁力线方向一致.因为,如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流.人体为达到新的平衡状态,就必须消耗大量热能来提高代谢能力,睡眠自然受干扰.不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法. 身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫?很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧.为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力?表面上看是躯干和四肢得到了放松,其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部.科学家曾经做过测试,短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力,虽然在倒立过程中身体依然是在用力的. 因此,睡觉时应当头部朝西.因为我们知道地球是自西向东转动的,头朝西等于借了地球自转力,让血液更加容易向头部聚集. 头向西北最好 睡的方向是相当重要的.中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”.这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致,这样血脉也就通畅.我们知道我国的地形是西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进.因此我建议人睡眠时头向西北方向,脚朝东南方向,这就让人体气脉与大自然一致了.次之的方向是头朝西脚朝东,或者头朝北脚朝南. 我们知道,人类生活的地球是个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极.人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力.可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态,就得消耗大量热能,用来提高代谢能力. 若是睡觉方向为搣东西攠向,机体从外界得不到足够的能量补充,而磁场的磁力又得不到及时排除,所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身,导致体温升高,则气血运行就会出现失常,产生病态,通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状. 若采用搣南北攠睡向,人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态,人体内的生物大分子排列则为定向排列,这样,气血运行便可通畅,代谢降低,能量消耗锐减,睡眠中的慢波、快波即能协调进行,加深睡眠深度,从而可以提高睡眠质量,有利于身心健康.” 想想在异地时,睡觉的方向是正南北向,的确舒心自在,所以. 据研究认为,头朝南或朝北睡觉,久而久之,有益于健康.并表现为睡得好,精力充沛,食欲增加,患神经衰弱、高血压等慢性病人,自觉症状有所改善. 头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能.

睡眠的正确方位该是头朝南或北。这样顺着地球的磁场，能使全身血液通畅。以下几点要注意1)床头不宜摆西。这是很显然的了，因为地球是往东转的，这会影响脑部的血流，从而影响睡眠健康。2)不宜太接近窗户。其实接近窗户，会有两种问题，一个是窗户的隔音性能比砖墙低。晚上睡眠，人所听到的噪音会比离窗户远的大。另一个窗户是光线的来源，光线会影响人的睡眠。3)不宜正对镜子。这个其实也是很明显的心理问题，在卧室的晚上，看镜子总会有一种阴森森的感觉，当卧室采用台灯，而不是荧光灯时更为明显。4)不宜正对房门。人正对着房门睡觉，会产生什么问题？这涉及到一个心理安全感的问题，正如我们拿一张凳子背对大门坐着，和侧对大门坐着，感觉是不同的。

头东脚西

睡觉要南北方向,有一定的科学依据. 地球磁场是南北向的,人体血液含铁量比较大,自然受影响,顺磁力线方向比较有利.最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北,脚冲南,和地球磁力线方向一致.据研究认为,头朝南或朝北睡觉,久而久之,有益于健康.并表现为睡得好,精力充沛,食欲增加,患神经衰弱、高血压等慢性病人,自觉症状有所改善.头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能.

头北脚南比较好

也许吧

睡觉时头朝北,脚朝南.理由是地球是一个有南北两极的大磁场,人是带有磁性和极性的小磁场.地球磁力线从北极发出,经地面伸向南极,人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线,使生物电加强,利于血液通畅,提高睡眠质量.

第一，可以头朝向东睡。道家讲：“东”为生气之方，这样人体与自然之磁力线处切割状态，能产生生物电流，特别是对人体气层的第二层有帮助作用，关于气层详见观光虹体法。 第二，年轻力壮者头向北睡，老年人、病人头朝南睡。朝北睡为泻，年轻者火气旺盛，所以要逆磁力线方向泻火气，朝南睡为补，老年体虚者要补益。朝南或朝北都对人体气层第三层有帮助作用

个人舒服就行，右边

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说到睡向，头南足北最好。因为地球磁场由北极到南极，人白天站立时与地球接触面小，人体的生物电（心脏的生物电）受磁场干扰小。而平卧时采取头南足北，人体细胞电流方向即与地球磁场呈平行状态，人体细胞有序化，产生相应磁化效应，气血运行畅通，代谢降低，能量消耗也可减少，心脏磁场不会受到地球磁场影响，有利于保护心脏健康。进入老年期，心脏功能逐渐减弱，这时降低心脏负担就显得更为重要了。

睡眠方向睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。 我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。 若是睡觉方向为搣(miè 用手拔)东西攠(mí钟因受撞击而发光的部位)向（头西脚东），机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。 若采用搣南北攠睡向（头北脚南），人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。” 据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。 头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。 睡觉姿势 身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。 人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。 国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。

是有关系的。睡觉方向与地磁方向一致容易解乏，不一致不利于睡眠，影响睡眠质量。

http://zhidao.baidu.com/question/2594575.html?fr=idrm

最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北,脚冲南,和地球磁力线方向一致。因为,如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态,向北,脚向南。讲的是头枕太行山,脚踏黄河边。是为大吉也。成大事者,可以以这种方式。目的是提高自身的斗志。

头北脚南，是多数人睡眠的方向。其理由是人体随时随地都受到地球磁场的影响，为了顺应磁力线方向，使磁力线平稳地穿过人体。头北脚南的睡法可以最大限度地减少地球磁场对人体的干扰。

南北，地磁北极在地理南极附近，地磁南极在地理北极附近。床应该南北放，头朝北睡。

最常见的一种理论就是在睡觉过程中人们应该头朝北，然后脚冲南，顺应地球磁场方向。睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。风水学认为这样"床"与"命"相互配合，才能诸事大吉，若是"床"与"命"不配，便会凶多吉少，灾病不断。原因在于：从风水学上来说，并不讲究睡觉时的"面向"，因为人睡后，通常辗转反侧许多次，面部时而向上，时而向下，时而向着左侧，时而向着右侧，所以很难以睡觉的面向为准。

地球是一个巨大的磁场，南极和北极分别是北磁场和南磁场。根据这样的磁场关系，在风水学上，关于床位的摆放流传着“坐北朝南”的说法。床位坐北朝南，指的是床头摆放在北方床尾摆放在南方，此时的方向与地球磁力线方向平行。正因如此，从睡觉姿势来看，睡觉头东脚西是大忌吗？接下来，我就为大家解答。 地球磁场对睡觉的影响 地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。那么，睡觉头东脚西是大忌吗？大多数中国在室内安置床铺，往往是东西向，也就是说人的睡眠方向不是头朝东脚朝西，就是头朝西脚朝东，与地球磁力线方向垂直，人们认为这样地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠受到干扰，所以头朝东脚朝西睡觉不好。 1、中医学对睡眠的看法 中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。 2、建议一定要午睡 中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。 3、正确的睡觉姿势 科学研究表明，人正确的睡觉方向是头北脚南的朝向。这是根据传统的房屋建筑决定的，传统房屋的构建讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。因为，许多专家认为头朝南或南北睡眠有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。 睡觉头东脚西时，身体方向和地球磁力线方向垂直，这样人体内的生物电流会受到影响。从而达到新的平衡状态时，人们体内往往会消耗巨大的热量，然而睡觉还要消耗巨大的热量会干扰睡眠质量，这也与中医学的立脉立气相违背。那么，睡觉头东脚西是大忌吗？建议尽量不要这样睡觉。

睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。

我主学物理的。地球磁场非常弱，而且平行于地球表面。在一些地区的地磁场可以干扰地球磁场，比如磁铁矿附近。人也有一个自身的磁场，他会随着自身周围的磁场改变而调节，如果地磁场那么容易影响人的话，在磁铁矿工作的人早就得各种病了。所以地球磁场更不可能。但是一定的影响还是有，只不过太小了。

科学告诉你头朝哪睡觉最合适 科学告诉你头朝哪睡觉最合适，睡觉是我们每天都会做的事情，人这一生需要付出三分之一的时间在睡觉上，影响睡眠质量的因素有很多，以下分享科学告诉你头朝哪睡觉最合适。 科学告诉你头朝哪睡觉最合适1 1、关于地球的磁场的流动方向 地磁又称“地球磁场”或“地磁场”，是指地球周围空间分布的磁场。 地磁场类似磁铁棒，但是这种相似只是粗略的。磁铁棒或是其它永久磁铁的磁场是由于铁原子中的电子有序的运动而形成的。然而，地核的温度高于居里点（铁的居里点1043K），铁原子的电子轨道的方向会变得随机化，这样的随机化会使得物质失去它的磁场。因此地磁场的成因并不是由于有磁性的铁矿，主要的因素是电流（地电流（telluric currents））。另一项地磁场与磁棒不同的特征是地磁场的磁圈。磁圈与地球有一段距离，与地磁场表面有关。此外，在地核中的磁化的组成成分是转动的而不是静止的。 地磁是一种地球所具有的磁性现象。 地磁又称“地球磁场”或“地磁场”,指地球周围空间分布的磁场。地球磁场近似于一个位于地球中心的磁偶极子的磁场。它的磁南极（S）大致指向地理北极附近，磁北极（N）大致指向地理南极附近。地表各处地磁场的方向和强度都因地而异。地磁强度由赤道向两极呈现由低到高的态势，即低纬度地区磁场低，高纬度地区磁场高。赤道附近磁场最小（约为0.3－0.4奥斯特），两极最强（约为0.7奥斯特）。其磁力线分布特点是赤道附近磁场的方向是水平的，两极附近则与地表垂直，地球表面的磁场受到各种因素的影响而随时间发生变化，地磁的南北极与地理上的南北极相反。 地磁场的方向大体是自南向北。 同样人体内随着血液的流淌也有磁场流向，当然人体的磁场分为若干个，包括心磁场、脑磁场、身磁场等。若人体的磁场流方向与地球的磁场流方向相背则减弱自身的磁场能量，若相交，假意则会产生相应的电流，从而减弱或增强甚至改变自身的磁场， 因此，顺着地球南北磁场的方向睡觉最为舒适，即头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线顺着人体各种磁场的方向平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。 2、站在常规位置上，地球自转的方向、速度和周期决定了头向东西方向人体都是横着的 （自己考虑：假如你是一只蚂蚁，爬在上面，是怎么睡更舒服？） 我们转动地球仪模拟地球自转，人们规定地球自转的方向为自西向东，从北极上空俯视地球，地球作逆时针方向旋转。从南极上空俯视地球，地球作顺时针方向旋转。所以我们将地球自转方向的规律总结为：自西向东，北逆南顺。 地球自转的方向为自西向东，速度略去，周期是一天约24小时。因此，无论你头朝东还是西，头脚都是横着的，且与地球的磁场基本垂直相交，都会产生磁场作用力。除去头北脚南休息以外，东西哪个朝向稍微好些呢？当然是磁场的作用力与人体磁场的方向相和稍微好一些。那么到底是哪个方向好，我一时也不好判断了。只知道地球自转是自西向东，就还比是坐车，你面向车前进的方向舒服还是背对着舒服一样。 科学告诉你头朝哪睡觉最合适2 睡觉时，头朝南或者朝北都是可以的，最好朝南，不应该朝东或朝西。 古人对睡眠是十分重视的，古人发现，睡觉时头的朝向有讲究，会影响睡眠质量，针对睡觉时头的朝向问题，古人总结了一句俗语是：“睡觉不能头朝西”。 睡觉时为什么头不能朝西呢？其实古人的这句俗语并不是迷信，而是有科学依据的，睡觉时头朝西影响睡眠质量。 地球分布着磁场，人体也有微弱的磁场，想要获得高质量的睡眠，睡觉时人体的朝向应该符合地球磁场的分布。地球的磁场是南北分布的，所以我们在睡觉时，身体应该顺应磁场，采取头朝南，脚朝北或者头朝北，脚朝南的朝向睡。 南北朝向着睡，能够让体内的血液流通得更顺畅，有利于改善血液循环，对身体有好处。而东西朝向睡，睡觉时身体还需要克服磁场的阻力，虽然这个阻力很小，并不会给身体造成特别大的影响，影响很微弱，但从长远的角度来看，最好还是南北朝向着睡，不要头朝西，也不要朝东。 头朝南或者朝北睡都可以，但南在上，北在下，并且我国古代一直有南为阳，北为阴的.说法，所以最好朝南睡。 想要获得高质量的睡眠，除了要讲究头的朝向，还应该注意其它的一些细节。 首先，要注意枕头的高度。俗话说“三寸长寿，四寸无忧”，想要睡得好，枕头的高度应该控制在三寸和四寸之间，大约为8—15cm高。枕头太高和太低都不好，太高和太低都会影响脑部供血，还伤颈椎，时间长了，脑部和颈部容易出问题。 其次，头不要对着空调出风口睡觉。气温越来越高，又到了该开空调的季节。头部是最怕受凉的，若头部对着空调的出风口，冷风直接对着头部吹，大脑的血管会受到刺激，脑部血管会收缩，对脑部机能不利，并且还容易引起面瘫。 还有，睡觉时手不要放在胸口。有些人喜欢躺着睡，睡觉时会把手放在胸口。但胸口下面就是心脏，手部放在胸口，会对胸部造成一定的压迫，影响心脏的供血，这样你睡觉的时候容易做噩梦，影响睡眠质量。 此外还要注意，睡觉前少玩手机，不要熬夜，睡觉前不要吃太多东西，不要喝太多的水，睡觉不能开灯，每天应该保持8小时左右的睡眠。保持充足的睡眠，提高自己的睡眠质量，健康更有保障，身体会更好。 科学告诉你头朝哪睡觉最合适3 睡觉头朝门还是脚朝门 按照自己的生活习惯决定即可。 从生活层面来说，睡眠是放松的一种方式，睡得好的话其实怎样睡都没有关系，不过，有说法是人在睡觉时头朝东脚朝西是最舒服的，因为这样的话人体和地球的磁场的方向是一致的，我们身体中也有一个磁场，当我们的磁场和地球的磁场运行的方向是一致的，人会感觉比较舒服。 睡觉头朝窗户有什么说法 没有什么说法，而且不建议这样。 有些人睡觉的时候喜欢头朝窗户，觉得这样视野会比较开阔或者比较凉快，其实这不是很好的生活习惯，如果头离窗户比较近，而且有风的话很容易受风，对健康不利。 小贴士：从健康的角度来说，睡觉的时候最好远离窗户，这样睡眠质量会更有保障一些。 睡觉要不要关窗 建议关窗。 很多人认为睡觉的时候不要关窗，这样可以开窗透风，呼吸新鲜的空气，其实从健康的角度来说，关窗会更好，因此，一般晚上温度比较低，或者有大风的话，还很容易受凉，而且开窗睡觉，噪音会比较大，容易影响到睡眠质量。 睡觉要不要穿袜子 随生活习惯而定。 有些人习惯在睡觉的时候穿袜子，觉得这样比较舒服，如果生活习惯是穿袜子睡觉的话，那么这样是可行的，而且还能避免晚上踢被子后脚部着凉，不过很多人不习惯这样，觉得睡觉穿袜子的话束缚住脚了，也可以按照自己的心意选择不穿袜子睡觉，总之，没有唯一的标准，对健康的影响也不会很大。

南

不一定，可能是熬夜熬多了，习惯了，形成了生物钟，一到点就瞌睡。

头朝南睡

朝向无所谓，真的。最好右侧卧。

睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。 睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

古时候科技尚不发达，人们对于风水、时运是普遍讲究的，这类文化对于我们的影响也比较深，以至于现在，依然很多人相信风水。比如买房子的时候，要坐北朝南，不仅环境好而且风水好，能够给家人带来好运与健康。 尤其在搬进新房子或者结婚的时候，需要“安床”，卧室里的床如何放置也是大有讲究，很多人到现在也信奉“头朝东脚朝西”的说法。那么这种说法有科学依据吗？01#为何不能“头朝东脚朝西”# 睡觉对于人体来说，是让生命得到延续的大事。睡眠质量决定着一个人的健康状态，睡得好不仅能够消除一天的疲劳和恢复体力，更是能够精神充沛地投入到学习或者工作当中。而对于一些人群来说，总是是很累却依然睡不好，难道真的应了民间那句话：睡觉不能“头朝东脚朝西”吗？ 这话乍一听充满了某种神秘色彩，很多人以为是与风水有关，但实际上这种说法也不全是迷信。 众所周知，地球是一个能够散发无数磁场的巨大磁体，并且地球的磁场线一般是以南北极的方向分布，而人体其实也是导体，能够导电的同时，也能够感应磁场。人在睡觉的时候，如果头朝东脚朝西显然与地球磁场不吻合，因此在磁场的干扰之下会对人体的睡眠产生影响，导致睡醒后头晕、身体疲劳等现象。其实地球磁场对睡眠质量的影响非常小，几乎可以忽略不计。因为磁场一直处于变化当中，而房子却不会改变方向，如果想要睡觉时与地球磁场保持一致，就必须不断地去调整床的方向。 总之，只要你不是睡眠障碍者，也没有过分的神经敏感，那么地球磁场对你的影响微乎其微。而对于那些睡眠质量本来就差的人群，可能需要根据自身的具体情况进行睡眠调整。02#有利于睡眠的因素# 对于现代社会来说，睡眠质量普遍不如从前。在没有电子产品的时代，日出而作日入而息，几乎没有太多的干扰因素。而现在我们要抵抗无数诱惑，因此很多人出现了睡眠问题。 该如何让自己睡个好觉呢？不妨可以从改善睡眠环境做起，营造一个舒服的睡眠环境，不仅能够让人更快入睡，而且还能够提高睡眠质量。01舒适的温度 美好的睡眠需要舒服的气温。一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，20℃左右的室温最让人舒服，适合人体放松且更快进入睡眠。 温度低于20℃时体感冰冷，可能导致感冒；而温度高于23℃时则会感觉到热。另外也要考虑具体情况，比如衡量被子的厚薄程度。 02合适的湿度 睡眠环境湿度需要区分是在秋冬季还是春夏季，如果是秋冬比较干燥的季节，适宜湿度为30%-80%；如果是在相对潮湿的春夏季，最大适宜湿度则降低到了60%。 03光源与声源 除了温度湿度之外，还要考虑光源与声源问题。睡眠时需要舒适的亮度，能够让人放松且具备安全感，睡眠质量才不会太差。也要远离嘈杂的声源，保持睡眠环境的安静，才能够保持更多的深度睡眠。 04适时通风 定时给环境通风换气很重要，尤其是在夏天的空调房当中，门窗紧闭导致室内空气无法得到循环，氧气含量也会随着人体的活动而下降。睡眠中最怕的就是空气中氧气的不足，这不仅仅是影响睡眠质量，也会影响身体、大脑的供养。按照每天所需的科学睡眠时间6-8小时的话，人生大概有三分之一的时间是处于睡眠中，由此可见睡眠对于人体的重要性。每个人都应当关注自己的睡眠状况，毕竟健康的体魄才是不断前行的本钱！

床头在北,床尾在南.

最佳的睡眠方位和姿势 　　最佳的睡眠方位和姿势，睡眠对于每个人是很重要的，人体随时随地都受到地球磁场的影响，因此很多人对于睡觉方位都很纠结，尤其是喜欢养生的人群，以下分析最佳的睡眠方位和姿势。 　　最佳的睡眠方位和姿势1 　　 睡觉头朝哪个方向好 　　一般来说的话，是南北走向，即头北脚南。也就是顺着地球磁场的方向，因为人时刻都要受到地球磁场的影响，所以睡眠时大脑也会受到磁场的干扰的，头北脚难的方向睡的话，是可以使磁场平稳的穿过身体，最大限度的减少磁场干扰的，最好就会使得睡眠更好。 　　最常见的理论是睡眠过程中人体应该头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致;其次，因为我们知道地球是自西向东转动的，所以如果头朝西就等于是借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。所以建议最好是可以选择头向着北来睡觉是会比较的好一点的。 　　中医学认为，人们睡眠的方向是非常重要的，中医讲究人体在睡眠过程中药“立气”、“立脉”，其中这个“立”字就指的是人体内的气脉走向需要跟大自然的气脉一致，这样人体的血液流通的也会更顺畅。 　　 正确的睡觉方法 　　1、选择最佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。 　　2、最佳方向。不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。 　　3、最佳时间。一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者发病率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。 　　4、最佳温度。一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。 　　5、最佳枕高。枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。 　　6、最佳床铺。从脊柱的生理弯曲要求而言，席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床，最佳的是木板床，其次是棕棚床上垫上褥子。 　　 睡觉注意事项 　　 一、晚上不要吃太晚太饱 　　晚上5点以后，身体的新陈代谢就会减慢，如果吃的太饱、太晚、太油腻，会给胃部增加负担，睡眠后更多的血液集中在胃部，会影响肤色也会影响大脑休息。此外，晚上要清淡饮食，盐分过高的饮食会造成机体的钠水储留，第二天早上就容易变成金鱼眼。 　　 二、一杯牛奶帮你睡得香 　　牛奶可以助眠已经被得到广泛的公认，睡前1小时来一杯热乎乎的牛奶，既不会让自己饥肠辘辘的入睡，还能补充所需钙质，更能帮助我们尽快进入深度睡眠。需要注意的"是，不要临睡前才喝，一方面容易给胃增加负担，还会让我们频繁起夜，反而影响了睡眠质量。 　　 三、身体清洁很重要 　　无论身体多疲惫，晚上身体清洁这次绝对不能省，想想一天的“风尘仆仆”，你一定不愿意“脏兮兮”的入睡吧! 　　1、睡前卸妆的重要性我们已经反复说过，别再把卸妆不当回事儿卸妆啦!不认真卸妆会造成色素沉着、皮肤炎症，还会影响皮肤呼吸和汗液排出。眼睛、颈部、褶皱部位的一定要特别照顾到。 　　2、没有什么是比洗个热乎乎的热水澡更解乏的事情了，38-40℃的水温刚刚好，从上到下的全身淋浴能够促进血液循环，彻底清洁皮肤，让身体的每个部分都充分放松下来。 　　3、冬天不宜每日洗澡，这样会带走过多的油脂，造成皮肤干燥粗糙。不洗澡也一定要用热水泡脚，脚底有身体的各个反射区，20-30分钟的热水浸泡，加上些足底按摩，身体一样彻底放松，进入梦乡还会是难事嘛? 　　 四、皮肤保养留住美丽 　　皮肤保养一定是女人留住青春的关键一步。在充分清洁之后，一定要涂抹护肤品，让肌肤利用一夜的时间好好滋养一番。晚上肌肤的护肤品不宜过多、过杂，千万别把自己的皮肤当做“试验田”，选择几款适合自己肤质的护肤品，坚持使用就会看到效果。 　　1、颈部、眼部、手部、足部以及关节弯曲处要着重护理，可以反复涂抹，轻轻按摩促进护肤品中的营养吸收。 　　2、别忽略指甲的护理，在指甲根部涂抹维生素E油，反复按摩，特别是指甲周围的一圈皮肤，很容易长死皮的。 　　 五、脚趾小运动让你快速入睡 　　躺到床上做一做简单的脚趾小运动，有助于缓解一天的疲劳。伸直脚趾持续5秒，弯曲脚趾持续5秒，反复5次就完成啦! 　　 六、助眠精油安眠法宝 　　有些姐妹睡眠质量一直不好，就需要想些特别的办法，其中使用精油是比较简单使用的方法之一。薰衣草精油是比较公认的助眠精油，可以在沐浴时加入到水中，也可将1滴精油混合在基础油中，涂抹在太阳穴和鼻子下。 　　最佳的睡眠方位和姿势2 　　 身体应和纬度线平行 　　我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。 　　 头向西北最好 　　睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。 　　次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。 我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。 　　1、头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器g细胞有序化，调整和增进器官功能 　　2、选择最佳卧姿 现代医学人认为，右侧卧对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。 　　3、最佳方向 不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。 　　4、最佳时间： 一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者发病率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。 　　5、最佳温度 一般说，人在15-24℃的`环境温度中，可获得安眠。 　　6、最佳枕高 枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。 　　7、最佳床铺 从脊柱的生理弯曲要求而言，席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床，最佳的是木板床，其次是棕棚床上垫上褥子。 　　最佳的睡眠方位和姿势3 　　 正确的睡觉方向： 　　1、睡眠是头北脚南比较好。由于地球磁场的影响，床的摆放最好是以南北向，而人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰，这样子对身体最好。 　　2、睡眠方向应顺应磁力线。在磁场力的作用下，使人的气血运行畅通，代谢降低，有利于血液通畅，能够很好的提高睡眠质量。 　　3、朝着和房门相反的方向。这样的一个睡眠方向，通常可以使人更加安稳的入眠。若从风水的角度讲是可以使人气运畅通，做事顺利无比的。 　　 睡眠中需要注意的事项： 　　1、尽量早睡。尤其是老年人应尽量在9点前睡觉，年轻人也要注意在10点前入睡，切勿借助安眠药入睡。 　　2、忌讳睡觉时胡思乱想。睡觉时什么也别想，就平静地躺在床上，鼻息均匀，放松自己的身心，让自己就自然地入睡。 　　3、忌失眠时翻来覆去。当思虑过度，无法入眠时，可以先坐起来，让自己平静一会，酝酿睡意，再躺下去睡觉。 　　4、夏日起宜早，冬日起宜迟。在北方居住要注意预防寒气，在广东等省份，早起可预防瘴气。还有不能吃完饭后马上入睡，这样对身体不好。

是的。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。睡觉的时候，身体尽量沿着磁力线的方向，家里面的床最好是南北走向，有利于睡眠，有利于健康。就是让身体与磁力线方向平行，有利于身体健康。地球的磁力线方向就是经线的方向，是南北走向的。详细解读人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐。因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，其惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。

身体应与极地磁场成水平状。面东被西，身体自然弯曲，利用地极磁场磁力让睡眠质量显著提高。

朝天

地球磁场是南北向的,人体血液含铁量比较大,自然受影响,顺磁力线方向比较有利。最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北,脚冲南,和地球磁力线方向一致。因为,如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流。1、身体应和纬度线平行睡觉时应当头部朝西.因为我们知道地球是自西向东转动的,头朝西等于借了地球自转力,让血液更加容易向头部聚集。2、头向西北最好睡的方向是相当重要的.中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”.这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致,这样血脉也就通畅。我国的地形是西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进，人睡眠时头向西北方向,脚朝东南方向,这就让人体气脉与大自然一致了。人类生活的地球是个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极，人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力.若是睡觉方向为搣东西攠向,机体从外界得不到足够的能量补充,而磁场的磁力又得不到及时排除,所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身,导致体温升高,则气血运行就会出现失常,产生病态,通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状.若采用搣南北攠睡向,人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态,人体内的生物大分子排列则为定向排列。这样,气血运行便可通畅,代谢降低,能量消耗锐减,睡眠中的慢波、快波即能协调进行,加深睡眠深度,从而可以提高睡眠质量,有利于身心健康.”想想在异地时,睡觉的方向是正南北向,的确舒心自在,所以.据研究认为,头朝南或朝北睡觉,久而久之,有益于健康.并表现为睡得好,精力充沛,食欲增加,患神经衰弱、高血压等慢性病人,自觉症状有所改善。头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能。

现代科学也认为，地球是个大磁场，其磁极为南北向，正所谓南极和北极同时，研究发现，人体南北方向睡眠质量更佳，这是因为人体的神经元工作时会形成天然生物电流，产生人体磁常地球也存在地磁场，地磁场会干扰人体磁场，从而影响人脑神经系统和。

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。 一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。 在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。 左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。 二、床头的朝向和人睡眠朝向 根据地球磁场的原理, 家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。 地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体， 最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量

睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。 睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。 不健康睡眠一： 平时通宵，周末狂睡 专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。很多伟人，他们睡得很少，但却精力旺盛，原因在于他们补充的主要是深睡眠，量虽少、质却高。 不健康睡眠二：睡前保持安静少运动 误区：有些人，晚上一有活动，就会睡觉时兴奋得睡不着。所以，他们认为吃完饭就应保持安静，连一些正常的低运动量活动也拒绝参与。本来白天就在单位里坐了一天，回家后继续坐着，坐到睡觉前反而睡不着了。 专家分析：适量运动促睡眠 临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。

睡觉要南北方向(就是地磁线的方向),有一定的科学依据 地球磁场是南北向的,人体血液含铁量比较大,自然受影响,顺磁力线方向比较有利. 最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北,脚冲南,和地球磁力线方向一致.因为,如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流.人体为达到新的平衡状态,就必须消耗大量热能来提高代谢能力,睡眠自然受干扰.不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法. 身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫?很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧.为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力?表面上看是躯干和四肢得到了放松,其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部.科学家曾经做过测试,短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力,虽然在倒立过程中身体依然是在用力的. 因此,睡觉时应当头部朝西.因为我们知道地球是自西向东转动的,头朝西等于借了地球自转力,让血液更加容易向头部聚集. 头向西北最好 睡的方向是相当重要的.中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”.这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致,这样血脉也就通畅.我们知道我国的地形是西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进.因此我建议人睡眠时头向西北方向,脚朝东南方向,这就让人体气脉与大自然一致了.次之的方向是头朝西脚朝东,或者头朝北脚朝南. 我们知道,人类生活的地球是个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极.人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力.可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态,就得消耗大量热能,用来提高代谢能力. 若是睡觉方向为搣东西攠向,机体从外界得不到足够的能量补充,而磁场的磁力又得不到及时排除,所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身,导致体温升高,则气血运行就会出现失常,产生病态,通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状. 若采用搣南北攠睡向,人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态,人体内的生物大分子排列则为定向排列,这样,气血运行便可通畅,代谢降低,能量消耗锐减,睡眠中的慢波、快波即能协调进行,加深睡眠深度,从而可以提高睡眠质量,有利于身心健康.” 想想在异地时,睡觉的方向是正南北向,的确舒心自在,所以. 据研究认为,头朝南或朝北睡觉,久而久之,有益于健康.并表现为睡得好,精力充沛,食欲增加,患神经衰弱、高血压等慢性病人,自觉症状有所改善. 头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能.

1、头朝南或南北睡眠,有益于健康。我们传统的房屋建筑,讲究坐北朝南;而室内床铺安置,则往往是东西向。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。 2、人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

人睡觉一定要南北方向睡才符合地球磁场吗？是的。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。如果睡觉方向是东西方向，那么人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。所以东西方向睡觉对人体不利。扩展资料人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。参考资料：百度百科-南北向地球有磁场，睡觉什么方向好？睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。不健康睡眠一：平时通宵，周末狂睡专家分析：保证每天正常睡眠时间每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型和短睡眠型，其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。很多伟人，他们睡得很少，但却精力旺盛，原因在于他们补充的主要是深睡眠，量虽少、质却高。不健康睡眠二：睡前保持安静少运动误区：有些人，晚上一有活动，就会睡觉时兴奋得睡不着。所以，他们认为吃完饭就应保持安静，连一些正常的低运动量活动也拒绝参与。本来白天就在单位里坐了一天，回家后继续坐着，坐到睡觉前反而睡不着了。专家分析：适量运动促睡眠临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。为什么睡觉要顺着磁场方向地球磁场是南北向的,人体血液含铁量比较大,自然受影响,顺磁力线方向比较有利。最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北,脚冲南,和地球磁力线方向一致。因为,如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流。1、身体应和纬度线平行睡觉时应当头部朝西.因为我们知道地球是自西向东转动的,头朝西等于借了地球自转力,让血液更加容易向头部聚集。2、头向西北最好睡的方向是相当重要的.中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”.这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致,这样血脉也就通畅。我国的地形是西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进，人睡眠时头向西北方向,脚朝东南方向,这就让人体气脉与大自然一致了。人类生活的地球是个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极，人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力.若是睡觉方向为_东西_向,机体从外界得不到足够的能量补充,而磁场的磁力又得不到及时排除,所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身,导致体温升高,则气血运行就会出现失常,产生病态,通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状.若采用_南北_睡向,人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态,人体内的生物大分子排列则为定向排列。这样,气血运行便可通畅,代谢降低,能量消耗锐减,睡眠中的慢波、快波即能协调进行,加深睡眠深度,从而可以提高睡眠质量,有利于身心健康.”想想在异地时,睡觉的方向是正南北向,的确舒心自在,所以.据研究认为,头朝南或朝北睡觉,久而久之,有益于健康.并表现为睡得好,精力充沛,食欲增加,患神经衰弱、高血压等慢性病人,自觉症状有所改善。头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能。地球磁场与睡觉方向有关系吗？是的。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。睡觉的时候，身体尽量沿着磁力线的方向，家里面的床最好是南北走向，有利于睡眠，有利于健康。就是让身体与磁力线方向平行，有利于身体健康。地球的磁力线方向就是经线的方向，是南北走向的。人体长期顺着地磁的南北方向可使人体器官细胞有序化，产生生物磁化效应，使生物电得到加强，器官机能得到调整和增进，从而起到良好的作用。扩展资料人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。参考资料：百度百科-南北向地球磁场与睡觉方向是什么关系？我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。若是睡觉方向为东西向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。若采用南北睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。”想想在异地时，睡觉的方向是正南北向，的确舒心自在，所以。。。据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。

说那么多干吗 南北朝向最好 头北脚南

我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置， 则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。 因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南 北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针， 在地球磁力线的作用下不停摆动。 当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时， 水分子就停止摆动趋向稳定；水 分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。 如果人是南北睡向，那么水分子朝向、 人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡 眠质量也最高。 人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要， 其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时， 由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上 水分子也在南北方向上排列整齐， 因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快， 它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以， 南北睡向具有一定的 防病和保健功能。 国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。 印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达· 苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原 理。她说：地球磁场的微弱干扰， 会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡， 就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲， 大大抑制着 大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。 如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。