运动会用的挺重的球是什么球

抛。

铅球的意思是：用金属铅做成的球，是一项体育运动。铅球读作qiān qiú，是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。世界铅球运动的最高组织机构为世界田径，该组织机构于1912年成立，总部设在摩纳哥，宗旨是开展世界田径运动等。

铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。最初采用原地推铅球技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明旋转推铅球技术，由于旋转后难以控制身体平衡，至今只有极少数运动员使用。比赛时，运动员应在直径2.135米的圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢？这得从铅球的来历说起。1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铅铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休息时，用炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。铅球是世界田径赛场上的传统项目。在远古时期，面对严酷的自然环境和水平原始低下的生产力，人类要在地球上生存延续下去，不仅要跑得快，或迅速跳越障碍去追捕各种动物或逃避猛兽的伤害，而且还要学会利用工具把石头、梭标、鱼叉等投得又远又准，以便击中猎物而获得食物。奴隶制时期，随着人类的进化、社会的进步，掷重石已成为重要的作战方法。为了提高各自的战斗力，掷重石就被当作重要的训练手段。古希腊时期，曾一度流传着投掷石块的比赛，并将此作为选拔大力士的重要标准。相传，在公元1150年左右，希腊雅典举行过一次规模宏大、声势浩大的掷重圆石比赛。根据规定，大力士们把圆石高高举起投向远方，以投掷距离的远近来决定优劣胜负。这可说是铅球运动的前身。大约在公元1340年，希腊开始出现了火炮。而炮弹是用圆形铅制成的。为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷，以提高军队的战斗能力，希腊人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相当的石头练习，并进行比赛。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，这才是现代铅球的直接起源。再之后，这一训练从部队流入民间，慢慢地变成了投掷铅球的游戏，并。很快得以传播，成为广受群众欢迎的体育竞赛项目。1896年，铅球成为第一届现代奥运会上投掷比赛正式项目。从它诞生之日起，它就一直是大力士的宠儿，它使得各国大力士能一展自己的雄风。

摘要：在各种田径体育比赛中我们经常能够看到扔铅球这项运动，铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动，需要利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出，以扔出的距离计算成绩。有很多铅球运动员扔出的成绩创造了吉尼斯世界纪录，下面小编就为大家带来铅球训练及比赛知识分享，感兴趣的话就接着往下看吧。铅球是什么铅球是什么铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。扔铅球的好处扔铅球对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。扔铅球的注意事项1、运动前准备好，检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时反映情况，采取必要的保健措施。2、要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。3、握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧图，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。4、握球时手指有一定紧张程度，注意发展手指、手腕和力量；多用较轻的铅球进行练习，注意用力顺序。铅球多少斤正式比赛中男子：铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米。女子：铅球的重量为4公斤，直径为9.5~11厘米。学校体育锻炼中小学生：女生3kg、男生4kg初中生：女生4kg、男生5kg高中生：女生4kg、男生5kg铅球投掷圈的直径是多少米铅球和链球的投掷圈直径2.135米，在铅球比赛中，运动员都是在投掷圈中站立开始投掷，投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白，投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。铅球动作要领及训练方法铅球动作要领握球要领握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向；掌心不触球。持球要领握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。推球要领推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。球离手时手腕要用力，并用手指拨球。推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。铅球训练方法1、爆发力和下肢力量训练训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负杠铃塬地跳等；在发展快速力量的同时，也要增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起、并且要同跑和放松练习结合起来进行。2、上肢力量训练用各种方法推举杠铃、双杠臂屈伸、俯卧撑、拉力器（模仿推铅球动作，将拉力器一端固定，推另一端，逐一体会蹬地、转体、挺胸、推手、拨球的五大动作要领）等。3、腰腹肌训练其方法比较简单易行的有负重转体、仰卧起坐、俯卧挺身、负重仰卧起坐、负重俯卧挺身、仰卧举腿（两头起）、悬垂举腿、肋木举腿、肋木倒垂起坐等许多方法都能提高腰腹肌的力量。铅球比赛有哪些国际铅球运动比赛奥运会铅球比赛、世界杯田径赛铅球比赛、世界田径锦标赛铅球比赛等。亚洲铅球比赛主要有亚洲田径锦标赛铅球比赛。中国铅球运动比赛主要有全国田径锦标赛铅球比赛、全运会田径比赛铅球比赛、全国中学生运动会田径比赛铅球比赛、全国中学生田径运动会铅球比赛等。铅球世界纪录兰迪·巴恩斯美国铅球名将，铅球世界冠军，男子铅球世界纪录保持者。1990年5月20号世界田径锦标赛，巴恩斯投出了23.12米的成绩打破世界纪录，此项记录至今无人打破。据悉，巴恩斯在这场比赛中运用了推铅球顶级技术之一的旋转式推铅球，该技术与背向滑步推铅球技术相比，更易获得较大的垂直力，有利于在铅球出手前创造更好的向上用力条件。【更多著名铅球运动员>>】

实心的铅制球。铅球是田径比赛中的一种器械项目，属于田赛项目。它是由一个实心的铅制球和一个握柄组成的器材，选手将铅球放在肩上，然后用力抛出，比赛时根据抛出的距离来进行排名。铅球比赛的起源可以追溯到古希腊时期，最早出现的形式是用一块重物竖直放置，然后用力抛出。后来，铅球逐渐演化成为现今的样子，并被纳入了奥林匹克运动会的正式比赛项目中。

铅球和实心球有以下区别：1、项目类别不同实心球是一种运动训练的辅助训练器材，不是正式的比赛项目，一般用作学生考试的项目。铅球是田径运动的投掷正式比赛项目之一。2、重量不同实心球重量一般是2Kg。男子铅球的重量是7.26Kg，女子铅球的重量是4Kg。3、构造不同实心球外表面是硬塑料或橡胶，里面填充物是沙子。铅球外表面由铁包裹，里面灌有一定重量的铅。4、投掷的方法不同实心球是需要双手握球，面对投掷的方向投出。铅球只能单手握球，握好球后身体左侧对投掷方向，朝着投掷方向转动，最后右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。铅球铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。

铅球是用不低于铜的硬度的金属按照一定的规格标准制成的球体，用于体育比赛或锻炼身体。请采纳。

摘要：铅球和实心球都是有一定重量的球体，但铅球要比实心球重的多，实心球重量一般是2Kg，而男子铅球的重量是7.26Kg，女子铅球的重量是4Kg。铅球是田径运动的投掷正式比赛项目之一，外表面由铁包裹，里面灌有一定重量的铅。而实心球是一种运动训练的辅助训练器材，外表面是硬塑料或橡胶，里面填充物是沙子，一般用作学生考试的项目。铅球只能单手握球，实心球则需要双手握球。一、什么是铅球铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5~11厘米。二、什么是实心球实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。它同时也是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。实心球是中考体育考试项目之一，实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作，因此，给指导中招体育考试训练的老师带来一定困难。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。三、铅球和实心球有什么区别1、项目类别不同实心球是一种运动训练的辅助训练器材，不是正式的比赛项目，一般用作学生考试的项目。铅球是田径运动的投掷正式比赛项目之一。2、重量不同实心球重量一般是2Kg。男子铅球的重量是7.26Kg，女子铅球的重量是4Kg。3、构造不同实心球外表面是硬塑料或橡胶，里面填充物是沙子。铅球外表面由铁包裹，里面灌有一定重量的铅。4、投掷的方法不同实心球是需要双手握球，面对投掷的方向投出。铅球只能单手握球，握好球后身体左侧对投掷方向，朝着投掷方向转动，最后右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。

铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。铅球很重很圆，是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。

早期是由铅制作的，而后为了避免对人体伤害才改为由铁制作。如果运动员在长期与铅球打交道的话，会对人体有伤害,出于对运动员的保护，根据国际田径联合会决议，采用以铁代铅，但事实上在上世纪早期，确实采用过铅做的比赛用具，所以习惯上的叫法一直沿用至今。是因为铅球的制作经历了用铁、以及外铁内铅的过程.因此叫铅球。 外皮是铁做的不用铅做。不全是因为金属铅会对人体有伤害，出于对运动员的保护，而是因为金属铅质软，在投掷过程中容易损坏、变形。扩展资料：一、铅球里面是铁的原因1、高纯度的金属铅质地软,容易变形。2、金属铅较为稀有,成本相对较高。3、铅有毒.主要是避免对人体伤害的问题。二、掷铅球的正确姿势1、原地背向背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。2、滑步前的预备姿势滑步滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线。3、高姿势持球后，背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距20-30厘米左右，右脚尖靠近投掷圈内沿（脚也可稍向内转），左腿在后并自然弯曲以前脚掌或脚尖着地，上体正直放松，左臂自然上举，体重落在伸直的右腿上。参考资料来源：百度百科-铅球

正式比赛中男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米。女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。 铅球简介 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，是现代铅球的直接起源。 田径运动的分类 田赛——1、投掷类：铅球、铁饼、标枪、链球。2、跳跃类：跳远、三级跳、跳高、撑杆跳 竞赛———1、短跑：100、200、400,2、中长跑：800、1500，3、长跑：3000、5000、100004、跨栏：110米兰男子，100米兰女子，400米兰 全能——男子十项，女子七项，青少年是男子七项，女子五项。

铅球的成语有：怀铅提椠，握铅抱椠，磨铅策蹇。铅球的成语有：怀铅提椠，怀铅握椠，抱椠怀铅。2：拼音是、qiānqiú。3：词性是、名词。4：注音是、ㄑ一ㄢㄑ一ㄡ_。5：结构是、铅(左右结构)球(左右结构)。铅球的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】铅球qiānqiú。1. 田赛项目之一，运动员托住铅球，用力推出去。2. 田径运动用的灌铅的金属球。二、引证解释⒈田径运动使用的投掷器械之一。球形，用铁或铜做外壳，中心灌铅。⒉田径运动项目之一。运动员用手托住铅球，在投掷圈内以滑步等形式用单手将球自肩上方推出，落入规定区域内为有效。三、国语词典田赛运动项目之一。运动员以手托住铅球，由肩上用力推出，以推掷最远者为胜。与铁饼、标枪合称三铁。四、网络解释铅球铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，是现代铅球的直接起源。关于铅球的单词shotputput关于铅球的词语左铅右椠怀铅提椠握管怀铅蜚誉全球滚雪球磨铅策蹇丹铅甲乙抱椠怀铅驽马铅刀铅刀一割关于铅球的造句1、采用文献分析和实验法对背向滑步推铅球技术模式进行比较，并根据教学对象的特点对如何选择相应的技术模式进行了分析与探讨。2、听到他在全市青少年运动会上破了铅球纪录的消息后，全家人都感到喜出望外。3、身材瘦小却能在极需力量的铁饼和铅球上取得骄人成绩的奥斯特迈耶尔，后来成为许多运动学家的研究对象。4、铅球、铁饼、标枪、掷棒、跳高、跳远、三级跳远、五项全能。5、手里紧握那沉重的铅球。点此查看更多关于铅球的详细信息

一个铅球，希望能帮助你，谢谢

铅球首先需要运动员身材健壮（胖大为好），主要需要锻炼的肌肉群是：胸肌，背肌，腰腹肌，腿部肌肉，上肢力量。 铅球的发力顺序是：腿－腰－胸－臂，从这个发力顺序你就可以大概了解那些部位的肌肉需要锻炼。 铅球的技术动作分为背向式，侧向式和旋转式，旋转式一般为高水平运动员采用，不建议你学习。我以前解答过这类问题，你可以翻翻。 算了，贴过来吧 外行一般认为铅球投掷,胳膊有力就可以了,其实不然.单纯依靠臂力投掷铅球,与协调全身力量的投掷是不能比的 不管那种姿势进行铅球投掷,发力顺序都是腿-腰-胸臂 以背向式投掷动作为例,整套动作的要点是: 1.背向投掷区域,一腿支撑,一腿预摆 2.预摆腿带动身体向斜后方运动 3.转身以腰部带动身体向斜后上方做推的动作 4.推伸动作充分完成的同时胸臂用力推伸,讲铅球掷出 整套动作中腰部发力是重点是核心,如果没有腰部的发力,那么腿部蹬伸的力量无法转化为向前的推力,成绩就会一落千丈. 多做腰部力量的练习,如仰卧起坐,悬挂抬腿,伏地挺身,左右手分别持重物做平行张臂180度旋摆,实心球前后掷(注意腰部发力) 腿部力量与胸臂部力量以大重量杠铃为主.

铅球是铁做的，为什么要叫铅球？ 是因为铅球的制作经历了用铁、以及外铁内铅的过程。因此叫铅球。 那为什么铅球的外皮非用铁做不可呢？ 外皮是铁做的不用铅做，不全是因为金属铅会对人体有伤害,出于对运动员的保护，而是因为金属铅质软，在投掷过程中容易损坏、变形。 高档比赛铅球采用不锈钢,碳钢合金材料制成,球体外表面采用镀铬镀钛或喷漆处理以防腐蚀.普通比赛铅球采用铸铁制成,球体外表面采用喷漆处理. 淘宝网就有卖的。

垒球。在众多运动器戒中，垒球比铅球轻。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。

1、铅球国家级运动员标准（男子）：球体重量7.26Kg，投掷距离16.05米。2、铅球国家级运动员标准（女子）：球体重量4Kg，投掷距离15.30米。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有6毫米厚，顶端涂白。在投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。扩展资料相关规则：1、运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。2、比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。3、一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。参考资料来源：百度百科-国家一级运动员

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正式比赛中使用的铅球，主要成分则是铅

铅球是什么材料做的？一起来看看吧！铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。铅球采是什么材料1、高档比赛铅球采用不锈钢、碳钢合金材料制成，球体外表面采用镀铬镀钛或喷漆处理以防腐蚀。2、普通比赛铅球采用铸铁制成，球体外表面采用喷漆处理。铅球的重量是多少公斤正式比赛男子铅球的重量为7.26千克，直径11-13厘米；女子铅球的重量为4千克，直径为9.5-11厘米。在学校中各阶段学生使用的铅球重量有所不同，小学：女生3kg、男生4kg；初中：女生4kg、男生5kg；高中：女生4kg、男生5kg。知识拓展铅球的组织机构世界田径：1912年，来自澳大利亚、奥地利、比利时等17个国家的田径联合会代表召开了第一次代表大会，这标志着国际业余田径联合会（国际田联前身）成立。该联合会成立之初，总部设在斯德哥尔摩，后迁到英国伦敦，现位于摩纳哥。2001年，国际业余田径联合会改为“国际田径联合会”。联合会的宗旨是开展世界田径运动；制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的比赛按田联制定的章程和规则进行等。[4-5]2019年，国际田径联合会在摩纳哥举行的第217届理事会上通过了更改名称和会徽的决议，国际田径联合会更名为“世界田径”。[6]亚洲田径联合会：简称“亚洲田联”，1973年在菲律宾马尼拉成立，总部设在新加坡。主要机构有亚洲田联代表大会和亚洲田联理事会。[15]中国田径协会：中国奥林匹克委员会所承认的管辖田径运动的全国性运动协会，成立于1954年。田径协会的宗旨是：团结全国田径工作者和爱好者，调动一切积极因素，指导和推动中国田径运动的发展；提高田径运动技术水平等。

一个是推另一个是抛

铅球力量训练方法有：俯卧撑练习、壶铃练习、在单杠上做悬垂举腿练习、双臂负重上举练习、抓举或挺举杠铃练习等方法。铅球是世界田径赛场上的传统项目。从它诞生之日起，它就一直是大力士的宠儿，它使得各国大力士能一展自己的雄风。铅球简介铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。=20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。世界铅球运动的最高组织机构为世界田径，该组织机构于1912年成立，总部设在摩纳哥，宗旨是开展世界田径运动等。

铅球国家级运动员的标准：国家一级运动员铅球（7.26Kg）需要达到16.05米，国际二级运动员铅球（7.26公斤）需要达到12.50米。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。级运动员是指在某个专项运动中成绩最好的部分人。达到一级运动员的条件后，可以升级为一级运动员。升级途径有很多，但都很困难。申请名额：参加全国甲级联赛、杯赛的各队运动员，申请人数分别为：第一至八名不超过全队的70%，第九至十二名不超过全队的50%，第十三至十六名不超过全队的30%。

主要训练手臂的力量。可以锻炼身体的各个部位，能够让身体更加的健壮，也非常考验人的灵敏度，可以增强躯干的力量。

1、铅球用的是固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属的球体。2、铅球运动是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。

一、持球锁骨窝（握球与持球）五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展。要求：握球要稳，手臂放松，有良好器械感。要领很烦琐，在此口诀基础上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球动作。二、重心后脚落（预备姿势）预备姿势的动作要领：握球后侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后沿，体重在右腿。一句“重心后脚落”，能简单明了地让学生建立动作表象。三、蹬转挺推拨（最后用力）蹬、转、挺、推、拨五字简练又突出重点：后腿略屈，后腿的足前掌内侧蹬地，使重心前移和转髋，重心接近前腿转髋带动转体，挺胸，顶肩，推臂，拨球出手。如果再三解释，运用详尽的要领：最后用力首先以髋部肌肉群发力右腿蹬地使右髋向上移，左肩、左臂及时制作动作做好左侧支撑，随后抬头挺胸，右臂向前上方做推球动作。将铅球以38。--40。的方向迅速将球推出去。四、目送铅球落（身体平衡、错误动作纠正）

1、场地标准：限制线在投掷圈的两侧，长75cm，宽5cm，白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。抵趾板用木材或其它材料制成，漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正中位置，固定在地面，其内沿与投掷圈内沿重合。2、落地区用煤渣、草地或能留下铅球落地痕迹的其它材料铺成，用宽5cm的两条白色角度线标明，线宽不包括在落地区有效面积内，角度线的内沿延长线通过投掷圈圆心，夹角为34.92°。落地区地面沿投掷方向的向下倾斜度下得超过1：1000。在两角度线的外侧每隔lm放置距离标志牌。铅球落地扇形角度应该为34.92°。拓展资料：在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：①超出时间限制。②投掷铅球和标枪技术不符合规则规定（规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出）。③在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败。④只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。标枪运动员在投出的枪落地前，不能在投掷后转身完全背对其投出的标枪。完成投掷后，链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。标枪运动员必须从投掷弧以及延长线以后退出。⑤在没有犯规的情况下，参赛者可以中止已开始的试掷动作，将器材放下以后暂时离开投掷区，并重新开始，但是必须在规定的时限内完成投掷。⑥参赛者可以在比赛期间离开比赛区域，但必须由裁判员许可并由裁判员陪伴。⑦比赛过程中，运动员不能在比赛场地使用以下电子设备：摄像机、便携式录放机、收音机、CD机、报话机、手机、MP3以及类似的电子设备。

田径运动，这个项目非常的重要，也是投掷项目之一。对运动员的身体素质有很高的要求。

铅球比赛是一项室内运动的比赛项目，它对比赛场地有一些特定的要求。首先，铅球比赛场地要求是室内的，并且要有足够的空间，以确保运动员能够自由运动，并且不受外界干扰。其次，比赛场地应该有良好的照明，以确保观众和裁判能够清晰地看到比赛。此外，比赛场地应该有良好的通风，以保持空气的清新，以及确保运动员能够在良好的环境下进行比赛。最后，比赛场地应该有良好的安全设施，以确保运动员的安全。总的来说，铅球比赛场地应该有足够的空间，良好的照明，良好的通风，以及良好的安全设施。

所谓铅球，当然是用化学元素中的“铅”加上一些其他的物质做成的喽~~

补充一下楼上的，投铅球腰部、手腕的力量也很重要的。

铅球的训练技巧 推铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度 以及专项耐力等。其中最主要的是专项力量，专项力量的最大的特点是爆发力，爆发力取决于速度和力量的结合，但是必须以基本力量为基础，而基本力量与速度力量又是相互相成、互为依存的。再从推铅球技术的动作来看，它不单纯是投掷臂最后快速伸直，而是全身进行继发性的爆发式用力。因此在提高专项素质的训练中,主要是发展全身有关肌群的爆发力。本人在平时的训练实践中不断摸索，发现对中小学运动员力量训练以动力性练习为主，在不降低速度的情况下增加力量，在不减少力量的情况下增加运动速度，充分利用学校优越的体育设施---健身组合器械，自编动力性练习组合，重点发展运动员手臂和手指的屈肌肌群、肱三头肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背阔肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把专项力量与技术训练结合起来。具体训练方法如下：

铅球十一米属于三级水平。

我是一名体育教师，简单谈一下我的训练方法，首先纠正您一下，是推铅球，不是扔，虽然只有一字之差，用扔的话，你力量在大也扔不远，手腕还容易受伤，记住铅球是用推的，也就是说出手时有顶肘的动作，并且注意要抬肘，不能往下放。技术动作和力量都很重要，技术动作：右手为例，拇指和小指卡住球的两侧，球落在食指和中指上，掌心最好悬空，身体左侧对投掷方向，两脚自然开立，略比肩宽，将球放在右侧锁骨与下颚骨之间，注意大臂要抬平，右臂肘关节与肩膀在一条直线上，身体重心移向右前方，落在右腿上，膝关节自然弯曲，左臂自然抬起，出手时右脚蹬地，转髋，挺胸，重心过度到左腿，右腿积极跟上，出手后重心回到右腿，身体是超越器械的，注意发力顺序，自脚到手，全身发力，并不只是靠手臂的力量，出手瞬间食指和中指用力拨球（弹），出手角度要大，出手后要有高度，出手速度要快，也就是说要有一个好的初速度，力量方面，并不只练习上肢力量，全身都很重要，尤其是腰腹力量，腰腹力量是很多运动的基础，杠铃等器械训练就最好了，同时配合一些徒手的练习，如俯卧撑，跪跳起等等一系列的田径基本素质练习，同时要注意有一个效果很好的准备活动，避免运动损伤等等，训练期间作息时间要有规律，不要喝酒吸烟，我就想到这么多，就先说这些吧，如果有不明白的地方，我可以补充，去年我就是这样训练学生的，在县运动会上取得第一名的成绩，初一的男生推了11米多

中考好像不考铅球，你哪个省的

掷铅球扔铅球投掷铅球以上都可以

铅球是用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属的球体。铅球运动是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。 铅球是用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属的球体。铅球运动是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。

1、铅球是用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属的球体。 2、铅球运动是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。

铅球的样子是个黑色的球，但很重。铅球的介绍如下：铅球是一种田径运动项目，运动员投掷或放置一个称为铅球的金属砝码。这个项目起源于男子强人比赛，铅球运动最初是用石头而不是金属球投掷的。它的前身是苏格兰高地运动会的石头投掷和瑞士的斯坦托森投掷运动。铅球运动于1896年被列入第一届现代奥林匹克运动会，此后成为每年夏季奥运会的一个项目铅球比赛通常是在7英尺（2.14米）的场地内进行的用一个四英寸高（10厘米）的前边缘踢脚板围成的圆圈。距离是从圆圈周长内侧到铅球引起的最接近土壤扰动的距离来测量的。铅球可以用黄铜或任何较重的金属制成，虽然铜和铁是最常见的，但规定的重量是男子16磅（7.26公斤），女子8.8磅（4公斤）。每个选手通常有6次投掷，最好的单次投掷获胜。苏格兰推石运动是铅球运动的前身，铅球运动员必须跨入圆圈的前半部分，但在投掷过程中不得离开圆圈重量必须从肩上扔下，并从指尖推下，而不是像棒球一样投掷。使用不正确的形式是不合格的原因。

铅球是投掷项目之一

铅球是什么材料做的？一起来看看吧！铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。铅球采是什么材料1、高档比赛铅球采用不锈钢、碳钢合金材料制成，球体外表面采用镀铬镀钛或喷漆处理以防腐蚀。2、普通比赛铅球采用铸铁制成，球体外表面采用喷漆处理。铅球的重量是多少公斤正式比赛男子铅球的重量为7.26千克，直径11-13厘米；女子铅球的重量为4千克，直径为9.5-11厘米。在学校中各阶段学生使用的铅球重量有所不同，小学：女生3kg、男生4kg；初中：女生4kg、男生5kg；高中：女生4kg、男生5kg。知识拓展铅球的组织机构世界田径：1912年，来自澳大利亚、奥地利、比利时等17个国家的田径联合会代表召开了第一次代表大会，这标志着国际业余田径联合会（国际田联前身）成立。该联合会成立之初，总部设在斯德哥尔摩，后迁到英国伦敦，现位于摩纳哥。2001年，国际业余田径联合会改为“国际田径联合会”。联合会的宗旨是开展世界田径运动；制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的比赛按田联制定的章程和规则进行等。[4-5]2019年，国际田径联合会在摩纳哥举行的第217届理事会上通过了更改名称和会徽的决议，国际田径联合会更名为“世界田径”。[6]亚洲田径联合会：简称“亚洲田联”，1973年在菲律宾马尼拉成立，总部设在新加坡。主要机构有亚洲田联代表大会和亚洲田联理事会。[15]中国田径协会：中国奥林匹克委员会所承认的管辖田径运动的全国性运动协会，成立于1954年。田径协会的宗旨是：团结全国田径工作者和爱好者，调动一切积极因素，指导和推动中国田径运动的发展；提高田径运动技术水平等。

田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动，是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。

早期是由铅制作的，而后为了避免对人体伤害才改为由铁制作。

导语READ铅球行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。铅球到底该如何选购？铅球什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的铅球品牌，同时提供相关的铅球选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的铅球品牌产品！铅球什么牌子好？铅球品牌推荐行业推荐品牌金陵体育金陵体育是一家在A股上市的体育装备制造企业，是国内知名体育装备和体育设施系统集成服务商，专注于体育装备的研发制造以及体育资源的整合服务，以体育器材、场馆建设、健身路径、赛事保障、舞台机械为核心业务的集团化企业，业务遍及日本、美国、俄罗斯等80多个国家和地区。泰山体育TaiShan泰山体育创建于1978年，专业的体育器材制造销售企业，大型体育赛事供应商与服务商。泰山体育的产品主要涉及高端体育器材、负离子人造草坪、碳纤维自行车等多个领域，服务超过1000多次国内外大型赛事，获得国内外专利1000多项，并有100多项产品分别通过了国际田联、体联等协会认证。吉诺尔JINOEL吉诺尔创建于2009年，是集篮球架、室外健身器材研发、生产、销售，安装为一体的生产企业。吉诺尔产品涵盖学校体育器材、室内外健身器材、田径器材等，能够满足学校、企业、单位、家庭和个人等多种类型的产品服务，产品已先后通过ISO9001、ISO14001、GB/T28001管理体系认证。铁人IRONMAN铁人体育成立于1996年，是一家从事健身康复器材研发生产、健身康复服务、体育场馆运营管理、体育公园设计施工等多元化发展的综合性体育企业。公司占地面积200余亩，建筑面积达20万平米，获得国家专利200余项，并多次参与体育器材国家标准的制定。产品远销美洲、欧洲等世界60多个国家和地区。红旗体育HQTY始创于1981年，是一家中高端体育装备制造商，集科研、设计、生产、销售、服务于一体的大型专业性企业。红旗体育主要生产NSCC国体认证户外健身器材和校园器材、体操器材系列、田径器材系列、球类器材等产品，产品畅销世界各地，深受高等院校、体育局等广大用户的青睐。海岛HD企业创建于1975年，是一家专业生产销售体育器材、教学设备的现代化跨省企业。海岛体育器材在历届中国国际体育用品博览会上以其外观美、质量高、价格合理而著称，主营球类、田径类、体操等20多个体育器材产品，旗下销售网点遍布全国各地，并出口世界十几个地区。宏康体育始建于2012年，一家专注于体育产品及服务的综合性公司，产品可以满足不同层次客户对各种产品的需求。宏康体育已拥有专利产品11项，研究出新产品200多余种，产品包括场馆伸缩看台、体育器材、田径、体操器材十几个系列上千种规格，相继获得了FIBA国际篮联、BWF国际羽联、IAAF国际田联及NSCC国体认证等荣誉。利生LeeSheng利生始建于1921年，隶属于香港南华集团控股旗下，知名球类产品品牌，集皮、革质球系列产品的生产、销售于一体，是生产足球、篮球、排球、橄榄球及其它体育用品的专业化工厂，产品畅销全国并出口世界八十多个国家和地区，市场好评度颇高。狂神Kasup成立于2001年，国内颇具实力的文体用品制造商，以体育用品研发、生产、销售为主营业务的大型商贸公司，销售网络已覆盖全国大部分地区，部分产品远销国外。狂神旗下拥有众多系列1000多种产品,以产品品质和稳定的货源供应赢得了广大经销商和消费者的青睐。更多铅球品牌推荐>>铅球在哪买比较好铅球品牌店铺买什么吉诺尔旗舰店吉诺尔旗舰店在线销售品牌的运动器械、乒乓球台、篮球架等产品，吉诺尔旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。...关注度：205利生运动品牌旗舰店利生运动品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖篮球、足球、排球、夹心球、体育器材等；店内...关注度：1053奥尚运动旗舰店奥尚运动旗舰店在线销售品牌的运动器械、篮球架、篮球等产品，奥尚运动旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。...关注度：70奥匹旗舰店奥匹旗舰店在线销售品牌的篮球、足球、排球等产品，奥匹旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营中，不断...关注度：190李家壹铺旗舰店李家壹铺旗舰店在线销售品牌的雪糕筒、口哨、障碍物等产品，李家壹铺旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在...关注度：30狂神函翔专卖店狂神函翔专卖店在线销售品牌的足球、篮球、羽毛球拍、乒乓球拍等产品，狂神函翔专卖店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大...关注度：238INVUI英辉自营旗舰店INVUI英辉自营旗舰店主要销售品牌的实心球、网球、棒球棒等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢...关注度：32百斯卡品牌旗舰店百斯卡品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖篮球、足球、羽毛球、网球、棒球、排球、实心球...关注度：11博森特运动户外品牌旗舰店博森特运动户外品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖篮球架、乒乓球桌、台球桌等；店内产品...关注度：34铅球选购技巧铅球选购注意事项一、铅球是什么材料做的高档比赛品牌铅球采用不锈钢、碳钢合金材料制成，球体外表面采用镀铬镀钛或喷漆处理以防腐蚀。普通比赛铅球采用铸铁制成，球体外表面采用喷漆处理。二、铅球的重量是多少公斤正式比赛男子铅球的重量为7.26千克，直径11-13厘米；女子铅球的重量为4千克，直径为9.5-11厘米。在学校中各阶段学生使用的铅球重量有所不同，小学：女生3kg、男生4kg；初中：女生4kg、男生5kg；高中：女生4kg、男生5kg。三、投铅球的正确姿势1、持球手指自然分开，将球放在手指的根部，练习时左右手置于胸前交替拨，感受腕指发力，身体前屈，抓自由落体的球，可以增强腕指的力度，手掌直立，五指自然的分开，单臂向上推拨球，可增强控球能力。2、握球将球握好后放于右肩的锁骨窝处，掌心向前推，头部则稍微向后靠，用自己的颈部与下颚贴紧铅球，肘部稍微向外展与肩部保持水平。3、预摆进行预摆之前，需要将自己的左臂自然伸展，上体伸展，身体反向转体90°并且稍微向前倾，将自己腰部的扭力提高，再将重心放于脚上。4、投球投球时需要进自己身半侧对投掷方向形成反弓，右体侧为主导继续向前转动，在将要达到面对投掷方向的瞬间，力量由胸部传到右肩，再继续转到右臂，之后将铅球推出。四、铅球怎么扔的远扔铅球技巧：持球要用手指，出手角度45度，下蹲要深，转身要快，全身一起用力推出。1、正确方法及其技巧：铅球的正确方位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。2、出手时角度应保持在35°~45°之间，头向上看。3、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，然后大力推出去，不是扔出去。4、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。5、扔铅球关键是腰部的力量和下肢的力量，力的传递跟加强跟双手扔大致相当，不同之处是增加了腰部的旋转力。这一系列的动作如果协调不好，也起到反作用—剪力。关键是身体各部位的协调和瞬间爆发力，并不一定说手臂力量大的人就扔的远。五、扔铅球注意事项很多人扔铅球方式不正确就导致了受伤情况出现，一定要注意在扔铅球之前做好热身运动，了解清楚自己身体状况，做好保健措施，消除安全隐患，如果场地出现了不平整的情况，应该及时提出，把一些土块或者石头有效的清除掉。如果感觉到四肢酸痛或者疲劳，有头晕心慌问题，就是运动负荷变得太大造成的，一定要好好的休息调整，在做完运动以后应该保证充沛的体力，愉快的精神，保证充足的睡眠，这样才能让身体更好的被调节过来，能够确保有一个不错的锻炼作用。铅球知识课堂>>买婴儿游泳池什么牌子好买武术用品什么牌子好买篮球鞋什么牌子好买滑板什么牌子好买排球什么牌子好买橄榄球什么牌子好买吸汗带什么牌子好买乒乓球什么牌子好买运动鞋什么牌子好买篮球什么牌子好买羽毛球什么牌子好买运动服什么牌子好买跳绳什么牌子好买足球什么牌子好买哑铃什么牌子好结语选购铅球时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

铅球意思是田赛项目之一。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出运动铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。

姿势分类原地背向推铅球背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。滑步前的预备姿势滑步滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线。高姿势持球后，背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距20-30厘米左右，右脚尖靠近投掷圈内沿（脚也可稍向内转），左腿在后并自然弯曲以前脚掌或脚尖着地，上体正直放松，左臂自然上举，体重落在伸直的右腿上。低姿势持球后背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距 50-60厘米左右（根据身高和下蹲的程度而定）。左脚在后，以前脚掌或脚尖着地，右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向（脚也可稍内转）。左臂自然下垂，左肩稍向内扣，两腿弯曲，上体前屈。 （望采纳，谢谢）

1、铅球国家级运动员标准（男子）：球体重量7.26Kg，投掷距离16.05米。2、铅球国家级运动员标准（女子）：球体重量4Kg，投掷距离15.30米。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有6毫米厚，顶端涂白。在投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。扩展资料相关规则：1、运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。2、比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。3、一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。参考资料来源：百度百科-国家一级运动员

在体育比赛中有非常多的项目都非常值得大家关注，但是其中有一些项目是非常考验运动员的力气的。投掷铅球主要训练哪个部位呢？训练这个部位有什么作用呢？一、投掷铅球主要训练哪个部位？小编在网络上也具体搜索了相关的信息，投掷铅球的这项运动在很早之前就已经出现了。投掷铅球主要就是依靠运动员的肌肉力量，这个动作其实是靠运动员全身协调来完成的，在发力的过程之中，比较注意运动员的爆发能力，所以主要是运用了运动员的上半身的力气，所以在这个过程中运动员就需要着重的去训练背部的肌肉以及手部的肌肉，这样的话才能够在力量训练上重点的去训练全身的爆发能力，而且在这个过程中运动员应该多做一些深蹲或者是抓这样的动作。二、练这个部位有什么作用？之所以要主动的去训练运动员的这些身体部位，是因为在投掷铅球的过程之中，需要运动员使用身体的这些部位。这样的话才能够训练运动员的肌肉，从而进一步的训练运动员全身的爆发能力，在投掷铅球的过程之中就能够一气呵成。这样的话也能够保护运动员，因为在投掷铅球的过程之中，一不小心可能就会受伤，所以能够在日常训练的过程中注意这些问题，就能够进一步的增强运动员的速度训练，并且能够加强运动员的柔韧度。三、结语所以如果在平时的过程之中不注意的话，那么运动员在投掷铅球的过程之中就非常容易受伤，而且这些运动员平时在训练的过程中也要多注意，而且在这个过程之中，必须要根据自己的实际情况来调节适合自己的方法。

铅球的词语有：滚雪球，握铅抱椠，怀铅握椠。铅球的词语有：丹铅甲乙，滚雪球，左铅右椠。2：注音是、ㄑ一ㄢㄑ一ㄡ_。3：拼音是、qiānqiú。4：结构是、铅(左右结构)球(左右结构)。5：词性是、名词。铅球的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】铅球qiānqiú。1. 田赛项目之一，运动员托住铅球，用力推出去。2. 田径运动用的灌铅的金属球。二、引证解释⒈田径运动使用的投掷器械之一。球形，用铁或铜做外壳，中心灌铅。⒉田径运动项目之一。运动员用手托住铅球，在投掷圈内以滑步等形式用单手将球自肩上方推出，落入规定区域内为有效。三、国语词典田赛运动项目之一。运动员以手托住铅球，由肩上用力推出，以推掷最远者为胜。与铁饼、标枪合称三铁。四、网络解释铅球铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，是现代铅球的直接起源。关于铅球的单词putshotput关于铅球的成语握铅抱椠驽马铅刀磨铅策蹇铅刀一割怀铅握椠抱椠怀铅怀铅提椠握管怀铅蜚誉全球关于铅球的造句1、采用文献分析和实验法对背向滑步推铅球技术模式进行比较，并根据教学对象的特点对如何选择相应的技术模式进行了分析与探讨。2、除了常规的体育活动，比如跳远、疾跑和推铅球，你将会发现更多的独特的游戏，比如“投棒”、或“投重物”。3、短跑赛场上，有短跑健儿们拼搏的身影；铅球赛上，有力士们努力的样子；接力赛上，有同学们坚持不懈的眼神。啊！运动员们，我为你们骄傲。4、身材瘦小却能在极需力量的铁饼和铅球上取得骄人成绩的奥斯特迈耶尔，后来成为许多运动学家的研究对象。5、听到他在全市青少年运动会上破了铅球纪录的消息后，全家人都感到喜出望外。点此查看更多关于铅球的详细信息

门捷列夫发明了铅球，材料是用：首先是因为铅球的制作经历了用铁、以及外铁内铅的过程。换句话说，之所以叫铅球就是因为铅球的芯是金属铅做的（为了增加重量），因此叫铅球。那为什么铅球的外皮非用铁做不可呢？外皮是铁做的（不用铅做，不全是因为金属铅会对人体有伤害,出于对运动员的保护，而是因为金属铅质软，在投掷过程中容易损坏、变形）。